Как найти и поставить вдохновляющие цели жизни?

Close up of a mother going through her financials

Задуматься сейчас – это то, что может сделать каждый, не упуская еще одного шанса сделать сделать свою жизнь настоящей.

О чем Вы мечтаете? Чего на самом деле хотите?

Составьте список своих желаний, вспомните также те, которые были забыты за долгие годы. О чем вы мечтали? Возможно Вы до сих пор мечтает увидеть северное сияние или прикоснуться к древнейшим пирамидам, загадать желание на падающую звезду или лежать на песочном пляже, слушая шум моря и ощущая, как вас обдувает приятный, чуть прохладный ветерок… всей семьей сидеть на открытой веранде, за круглым столом, накрытым кружевной скатертью… обливаться холодной водой. взять отпуск на год…

Напишите список всех дел, которые хотелось бы осуществить в жизни. А после, вспомните или нарисуйте свои картины счастья… Имея список желаний — свои маленькие картинки счастья, Вы чаще сможете их узнавать в жизни – чаще переживать свое счастье.

У Вас есть список желаний. Спросите себя – что меня останавливает, и что больше всего мотивирует? Вооружившись намерением – Вы сделаете шаг идти другой дорогой — дорогой самореализации и саморазвития, приблизитесь к обретению себя.

В какой точке своей жизни Вы находитесь в данный момент? Задумайтесь сегодня, чтобы ни о чем не жалеть завтра..

Чтобы приступить к упражнению, Вам потребуется ручка и немного сосредоточенности. Упражнение поможет Вам определить свои самые глубинные потребности, прояснить сильные и слабые стороны. Вы постепенно перейдете к реализации желаний, совершая маленькие шаги, которые способны сделать жизнь лучше.

Просто дополните следующие фразы:
1. Мне хочется быть более … (доброжелательным, внимательным, решительным)
С собой:
С другими;
Первый шаг к осуществлению этого желания:

2. Мне хочется быть менее … (требовательной, нетерпеливой, застенчивой…)
С собой:
С другими:
Первый шаг осуществления этого желания

3. Мне хочется сделать … (ради удовольствия, благополучия, смысла..) в повседневной жизни
Для себя:
Для других:
Первый шаг осуществления этого желания

4. Хотя бы однажды (мечта, творение, поступок..)
Для себя:
Для других:

5. Мне хочется получить… (признание, внимание, нежность..)
От партнера:
От друзей (от детей):
От коллег:

6. Мне хочется дать … (свое время, утешение, советы..)
Партнеру:
Друзьям (детям):

7. Мне приятно быть …
Мои достоинства

8. Мне приятно иметь…
Мои достижения или моя собственность

9. Я очень нуждаюсь (во времени, переменах, поддержке, красоте, природе, психотерапии..)
Самое необходимое:
Почему?
Какой первый шаг я мог бы сделать, чтобы начать удовлетворять эту потребность?

10. Мне хочется изменить … Выберите сферу Вашей жизни (отношения, чувства, работа, деньги), в которой Вы терпите нынешнее положение из-за недостатка храбрости, мужества или средств.
Какой страх возникает у вас, когда вы думаете о том, чтобы изменить ситуацию? (страх пустоты, осуждения, неудачи, одиночества..)
Если вообразить, что ситуация изменилась в соответствии с Вашими желаниями, то каковы были положительные последствия для Вас? ( облегчение, гордость, радость, энергия, самоуважение)
Какой первый шаг вы можете сделать уже сейчас?

Чтобы не упустить главное, задумайтесь сегодня «Что я хочу сделать со своей жизнью?»

 

 

comments powered by HyperComments