Из чего складывается базовая любовь к себе и женская самооценка

ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ БАЗОВАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА

Очень многое в нашей жизни связано с понятием– «Любовь к себе». И сегодня я бы хотела немного рассказать именно о том, как складывается базовая любовь к себе и женская самооценка.

Любовь к себе – это не только баловать себя, хорошо относиться, поддерживать, развивать свои способности («любовь в действии»). Но и вполне определенные состояния, которые рождаются из убеждений о том:

• Как я отношусь к себе,
• Как отношусь к окружающим, к мужчинам и женщинам, к миру…
• Из понимания, чего я достойна как женщина.

Как проверить на сколько базовая любовь к себе проявлена в вас. Есть ряд существенных признаков, по которым можно понять, что человек любит себя .

Перечислю самые важные.

Во-первых – это убеждение, что любовь не нужно заслуживать.

Что вас примут такой, какая вы есть. И самое главное вы сами себя такой, какая есть принимаете.

И это не говорит о том, что вы закроете глаза на проблемы с лишним весом, здоровьем, плохим самочувствием и на уход за собой, потому что вы такая есть… Нет. Вы всеми силами будете стараться исправить неудовлетворяющее положение, но при этом не будете ругать себя, что в этом нелучшем состоянии оказались.

Убеждение, что любовь не нужно заслуживать также дает отличный иммунитет от стремления нравиться и соответствовать чужим стандартам. Вам не нужно «добиваться» любви и что-то специально делать для того, чтобы вас считали хорошей. Потому что вы уже по умолчанию в своей базовой картине мира — хорошая.

Во-вторых – вы умеете держать разумные границы в отношениях.

Вы не попадаете в эмоциональную (физическую, финансовую и др.) зависимость от партнера. Потому что ни в жизни, ни в отношениях не чувствуете себя жертвой. Ваша базовая установка – Я победитель! Но победитель не любой ценой – иногда, если это стратегически оправдано – вы отступаете или уступаете. И вас это не долго тяготит, не мучает годами…

И в третьих – это способность просить (о помощи, о том, что вам действительно важно) и принимать.

И принимать то, о чем просили, даже если это к вам пришло из неожиданного источника (подарок, находка, сумасшедшая скидка на распродаже…)

Эти три составляющие – есть подтверждение «Любви-Состояния» к себе.

Таким образом, формула базовой любви к себе, может звучать так:

Базовая любовь = «Любовь-Действие» + «Любовь-Состояние»

Основываясь на этой формуле базовой любви к себе, мы можем говорить и о высокой женской самооценке.