Как возникает чувство вины?
Чувство вины настолько распространенное чувство, что почти каждый испытывает его в день хотя бы раз.
Вина возникает, когда есть ощущение несоответствия ролям: хорошей матери, супруге, дочери, идеальному человеку, всему тому, что для человека важно.
В норме, чувство вины возникать не должно. Может быть чувство досады, что что-то не получилось или получилось не так, но не вины.
Если немного разобраться в механизме этого чувства, то станет понятно почему. Вина – это всегда ненависть к себе, скрытая вражда. Нужно за что-то себя сильно не любить, чтобы испытывать вину.
Но разве нормально, когда человек ненавидит себя?
Что несет в себе чувство вины?
Ненависть – это противоположность любви. Люди инстинктивно стремятся к любви. Любовь – это развитие, развитие – это жизнь. Ненависть — наоборот, уменьшает проявления жизни.
Ненависть по отношению к Вам других, часто направлена на возникновение у Вас чувства вины. Если кто-то Вас не любит, или хочет Вами управлять – он будет стремиться вызвать у Вас вину. Ведь виноватым легко управлять манипулируя на этом чувстве.
Из семей, где было много ненависти вырастают во всем виноватые люди. При этом еще получающие большую манию величия, потому что будут считать, что во всем в мире виновны они. И что все в мире, все несчастья, происходит из-за них.
Но быть причиной всего человек просто не может, ведь он не Бог…
Если Вас кто-то ненавидит и пытается вызвать у Вас вину, то не принимайте эти чувства — они не Ваши. Вы лишь индикатор этих чувств, которые проявил к Вам человек. Верните их обладателю. Посочувствуйте, этому человеку, ему действительно с ними плохо. Оправдываться и доказывать — это признак того, что Вы где-то сами не согласны с собой. Любящие люди сами Вас оправдают, другие же все равно поймут как хотят.
Что делать, если чувство вины становится фоном в жизни?
Ненависть (нелюбовь) направленная на себя – ведет к чувству вины:
— за то, что я какой-то не такой,
— за то, что я есть в этом мире,
— за то, что я чего-то не понимаю, не так себя веду…
Любовь говорит:
— ты такой и это огромное счастье,
— ты есть – это самое лучшее, что могло случиться,
— ты не понимаешь, потому, что еще не научился,
— ты так поступил, потому, что не знал, не понял, потому, что не по назначению использовал ум…
Чувство вины, как фон жизни — можно к нему просто привыкнуть и быть все время в чем-то виноватым. Но тогда нужно смотреть, что вина возникает не на реакции других, а за то, что из-за отсутствия любви к себе были совершены не верные поступки.
Любовь к себе сохраняет чувство собственного достоинства и дает понимание «правильных» действий — действий направленных на поддержание и развитие, а не самоуничижение и разрушение.
Если человек любит, он и так все делает правильно. Наука любви нужна для тех, кто еще не любит.
Как перестать испытывать чувство вины?
Когда себя любишь вины не возникает. Если что-то пошло не так возникает сожаление. Когда себя любишь, нет смысла мстить кому-то, нанося себе вред. Наоборот, есть смысл задуматься, как научиться еще больше любить себя, чтобы сделать свою жизнь максимально комфортной во всех отношениях.
В любой ситуации скажите себе волшебную фразу:
- «Я все равно хорошая, даже если то, что я делаю не нравится другим».
Вы имеете право отказаться от чувства вины. Потому, что Вы имеете право быть собой. Вы имеете право жить и совершать ошибки. Вы имеете право отвечать за свои действия, а не мучиться от чувства вины.
Чувство вины забирает из вашей жизни огромное количество энергии, не дает развиваться, достигать целей, желать чего-то большего. Человек боится даже мечтать о лучшем, когда испытывает вину. А ведь желать и делать — это самое лучшее, что мы могли бы себе подарить.
comments powered by HyperComments