Марафон исполнение желаний — День 7

0

День 7. День с собой

Практика "Образ будущего"

Задание на сегодня

* Проведите один день наедине с собой.

Не взирая на то, с кем вы живете, всегда хочется найти время побыть наедине с собой.

Проводя некоторое время в одиночестве, мы имеем возможность посетить места наполненные возможностями, которые зачастую находятся в нас самих.

Вот лишь несколько способов провести, как можно провести время наедине с собой:

  • Выйдите из дома и отправьтесь в маленькое путешествие;
  • Загляните в любимое кафе или зайдите в новое;
  • Помечтайте, глядя из окна кафе на прохожих;
  • Посетите SPA;
  • Погуляйте на природе и подумайте;
  • Прислушайтесь к пению птиц или даже звукам города;
  • Найдите тихое местечко в парке или на пляже и просто понаблюдайте за происходящим;
  • Сходите в музей и насладитесь;
  • Найдите интересное дерево или памятник и подумайте о том, какие чувства и мысли они у Вас вызывают;
  • Сходите в цветочный магазин, созерцайте красоту цветов;
  • Поднимите взгляд в небо, посмотрите на облака…

Хорошо провести время с самим собой – не сложно, не страшно и вовсе не странно. Многие люди боятся тишины и уединения, поскольку оно смахивает на одиночество. Однако, проведя время с самим собой, Вы поймете, насколько это прекрасно!
Дело в том, что люди не обращают внимания на целый мир внутри себя, пока не сталкиваются с конфликтом или болью.  Мы научены ждать помощи извне, однако люди, которые находят время побыть наедине с собой, знают, что оно полностью “окупается” моментами просветления, ответами на волнующие вопросы и душевным спокойствием.
Поэтому рекомендую проделывать такое “упражнение” регулярно – и Вы узнаете, что хорошо провести время с самим собой – это не только приятно, но и очень полезно.

* В отчете поделитесь впечатлениями о проведенном дне наедине с собой.

* Сделайте практику «Образ будущего»

 

comments powered by HyperComments