Марафон. Неделя пятая. Восстанавливаем чувство возможности.

11

1) Вопрос на сегодня (отпишитесь в комментариях)

От каких своих талантов вы отказываетесь, потому, что считаете, что «слишком» одарены?

Например, вы хорошо рисуете, но из-за того, что постоянно не хватает времени и сейчас вы больше хотите реализовываться  в другой сфере — в глубине души Вы решили, что рисование это не ваш путь (туда же можете отнести и умение стратегически мыслить, составлять бизнес проекты, вести учет, играть в волейбол, шить, вязать…)

2) Полный список упражнений (выполните все или выберите те, которые по душе. В любом случае сделайте хотя бы что-то) Дедлайн суббота 24 часа.

1. Ответьте на вопросы (минимум по 5 пунктов).

  • Что бы я сделал, если бы не боялся, что это проявление эгоизма?
  • Что бы я сделал(а), если бы это не было сумасшествием?

Если ваш список увлекательный, пусть и сумасшедший, тогда вы на правильном пути. Такие бредовые идеи – голос нашего истинного «Я».

2. ТЕСТ НА ЛОВУШКУ ЦЕЛОМУДРИЯ
1. В жизни мне больше всего не хватает…
2. Больше всего в жизни меня радует…
3. Больше всего времени я уделяю…
4. Когда я уделяю больше внимания развлечениям, моя работа…
5. Я чувствую себя виноватым из-за того, что…
6. Я беспокоюсь о том, что…
7. Если мои мечты сбудутся, то моя семья…
8. Я причиняю себе вред, чтобы другие…
9. Если я позволяю себе это ощутить, то злюсь, что…
10. Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно…
Ваша жизнь служит вам самим или только другим людям? Вредите ли вы себе?

3. Очень часто самого создания списка запрещенных удовольствий достаточно, чтобы сломать барьеры, которые препятствуют исполнению желаний. Повесьте этот список на видном месте.
УПРАЖНЕНИЕ «СПИСОК ПОЖЕЛАНИЙ»
Поскольку пожелания, – это всего лишь пожелания, ничего страшного, если они окажутся легкомысленными (хотя относиться к ним следует очень серьезно). Как можно скорее закончите следующие фразы:
10. Я желаю, чтобы…
11. Я желаю, чтобы…
12. Я желаю, чтобы…
13. Я желаю, чтобы…
14. Я желаю, чтобы…
15. Я желаю, чтобы…
16. Я желаю, чтобы…
17. Я желаю, чтобы…
10. Я желаю, чтобы…
11. Я желаю, чтобы…
12. Я желаю, чтобы…
13. Я желаю, чтобы…
14. Я желаю, чтобы…
15. Я желаю, чтобы…
16. Я желаю, чтобы…
17. Я желаю, чтобы…
18. Я желаю, чтобы…
19. Я желаю, чтобы…
20. Я больше всего желаю, чтобы…

Следующие задания исследуют и углубляют вашу связь с источником.

4. Я не могу поверить в Бога, который ещё и поддерживает меня, потому что… Перечислите пять причин вашего недовольства Богом. (Бог стерпит.)

5. Заведите «папку образов»: если бы у меня были вера или деньги, я бы попробовал(а)… Перечислите пять желаний.

  • На следующей неделе внимательно следите за связанными с ними образами, символикой и т.п. Если попадутся – вырезайте их, фотографируйте, покупайте, рисуйте, словом, собирайте.
  • Теперь заведите «папку с мечтами», которые вам наиболее близки. Наполняйте её на протяжении курса.

6. Еще раз перечислите пять воображаемых жизней. Изменились ли они? Добавляете ли вы в настоящую жизнь все больше элементов желаемой? Можете добавить образы из этих жизней в вашу папку.

7. Если бы мне было двадцать лет и у меня была бы куча денег, я бы… Перечислите пять приключений. И снова добавьте их образы в свою папку.

8. Если бы мне было шестьдесят пять лет и у меня была бы куча денег, я бы… Перечислите пять отложенных на потом удовольствий. И снова соберите картинки-образы. Это очень сильное средство. Я жила в доме, который все время себе представляла.

9. Десять примеров того, как я причиняю себе вред, – это… Так же как утверждение чего-то позитивного помогает нам привлечь его в нашу жизнь, упоминание чего-то негативного помогает от этого избавиться.

10. Десять предметов, которые мне хотелось бы иметь, это… И снова можно собрать их изображения. Между прочим, чтобы увеличить показатели продаж, эксперты нередко советуют молодым коммивояжерам вешать на видное место изображения того, чем они хотели бы обладать. Это помогает.

11. Если быть честным(ой), из того, что мешает мне заниматься творчеством, я больше всего люблю (телевизор, чрезмерное чтение, общение с друзьями, работу, спасение других, чрезмерные тренировки…). Уточните, что именно.

  • Умеете вы рисовать или нет, набросайте небольшую карикатуру на самого себя, потакающего подобным желаниям.

12. Преимущества творческого застоя состоят в том, что… Можете исследовать эту тему в утренних страницах.

13. Человек, которого я виню в том, что оказался(ась) в творческом тупике, – это… И снова воспользуйтесь страницами, чтобы поразмышлять на эту тему.

3) ПРОВЕРКА

1. Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? Начинают ли они вам – хоть немного – нравиться? Вы уже обнаружили точку истины на середине второй страницы? Многие считают, что золотая жила проступает после полутора страниц пустого трепа.
2. Ходили ли вы на творческое свидание на этой неделе? Случалось ли уже так, что во время такого отдыха вы находили ответы на свои вопросы? Что вы делали на свидании? Что ощутили? У вас уже получилось устроить свидание с приключением?
3. Встретились ли вы с явлением синхронности на этой неделе? Как именно? Попробуйте поговорить о синхронности с вашими друзьями.
4. Произошло ли что-нибудь ещё в эту неделю, что вы считаете важным для своего возрождения? Опишите, что именно.

P\s Если в течении недели у вас возникнут вопросы или вам важно будет чем-то поделиться или спросить совет — пишите  в группу Vk Творческий марафон «Путь Художника»

comments powered by HyperComments
sasha_na_more
2015-03-07 19:41:49
1. утр. стр. пропустила два дня подряд из-за поездки. но обычно они вполне симпатичны и полезны. 2. ходила гулять в лес на лыжах - опять одна. приключение получилось - не рассчитала траекторию и забралась дальше, чем нужно было (лыжный прокат работает до определенного часа), пришлось спрашивать оптимальную дорогу и мчать на всех парусах обратно. успела минута в минуту). вообще я сделала такие прогулки каждонедельными - хорошо мне в лесу. 3. вынашивала план конной прогулки, а случайно встреченная подруга сказала, что обладает явками-паролями и готова помочь в организации. ждем) 4. бурная неделя, все кипит) в двух словах не скажешь)
Ольга
2015-03-07 21:04:42
1. Страницы на этой неделе не пропускала, да уже нахожу в этом смысл,голова стала проясняться,нет постоянного внутреннего диалога. Иногда да появляется интересные мысли ближе к концу записи,но редко) 2. На свидание ходила на 2-х часовую прогулку, погуляла, подумала,помечтала)На этой неделе без приключений все прошло, все спокойно) 3. Синхронности снова не произошло, либо я просто ничего не замечаю) 4. Пробуждающего ничего на этой неделе не случилось со мной, видимо я очень устала за последние 2 недели и не могу никак настроиться вновь на внутреннюю волну)
Светлана
2015-03-07 23:11:23
Очень желаю вернуть в свою жизнь песню. В детстве постоянно пела, ходила в хор. сейчас стесняюсь петь даже когда дома одна (вдруг соседи услышат). Поэтому отрываюсь на каких-нибудь концертах, где в толпе не слышно что я пою, а это бывает так редко и иногда посещаю занятия на развитие речи и вокала, но единичных уроков мне мало, а на постоянной основе ходить не получается. и научиться себе аккомпанировать на музыкальном инструменте- это прям вообще мечта. на этой неделе ходила в храм индийской культуры. там был праздник и пели мантры. пела вместе со всеми , не стесняясь, как могла - очень понравилось, получила массу удовольствия и дозу вдохновения. из приятных синхронностей было прям сюрпризом, что на 8е марта на работе подарили коробку именно тех конфет, о которых я мечтала, но всвязи тем, что решила меньше есть сладкого не разрешала их себе покупать. но таки получилось себя побаловать, уж если само пришло ))) наконец-то добралась до лепки - это блаженное ощущение творения когда видишь как кусочек глины обретает форму и новый смысл. сильным впечатлением было, что в разговоре с подругой всплыли события детства, о которых я забыла. просто вообще долго не вспоминала, как будто этого и не было. в результате вскрылась очень сильная внутренняя установка, которая просто преследовала меня, но я не могла дать ей название. теперь название получено, а значит есть с чем работать и о чем подумать. и это новый виток самопознания, раскрытия себя и значит - новые инсайты и новый взгляд на жизнь и самое себя.
Вала
2015-03-07 19:24:06
1. На этой неделе писала страницы практически каждый день, ток во вторник пропустила, был экзамен. Действительно, страницы начинают по-немного становиться необходимостью. Уже вижу от них пользу. 2. На творческом свидании была. На сей раз была на групповой медитации с Тибетскими Поющими Чашами (была впервые на подобном мероприятии), и как раз на этой неделе у них была тема медитации "Раскрытие творческого потенциала", т.е. как бы все в тему. Описывать здесь, в комментариях, что делала на свидании и что ощущала долго, я это опубликовала на стене в ВК: https://vk.com/vala_rusa?w=wall146403332_1668%2Fall 3. Общалась с друзьями о синхронности, они заинтересовались, начали свои штуки такого плана отслеживать. Синхронности на этой неделе тоже были, к примеру, читала книгу Давыдова, делала некоторые упражнения, тут человек пишет из моего не особо близкого окружения с запросом как раз на эту же тему. Нужно больше концентрироваться на ловле этих синхронностей, важная и нужная вещь, показывает что иду куда нужно. 4. После медитации с Чашами, на следующий день, начали приходить ответы на некоторые мои важные вопросы, и по творчеству в том числе. Ответы неожиданные для меня. но по ощущениям это очень даже может быть. Уже запланировала следующие свидания )) Вот этот процесс реально начинает нравиться.
Эльвира
2015-03-02 19:27:44
Я отказываюсь от своего таланта организатора, от таланта оратора, от таланта психолога, от таланта писателя. Не задействован мой потенциал и в спорте (любила раньше играть в волейбол), потенциал в поиске и структурировании информации, потенциал в создании проектов, также мало пользуюсь своим талантом коммерсанта (прям хочется написать коммерса ;) Ооо, чуть не забыла про свой талант фотографа, про свой хороший вкус и талант дизайнера интерьера, про талант танцовщицы )) Раньше рисовала неплохо, тоже забыла... И надо не забыть про свой талант видеть и создавать красивое!!! Прям гордость за себя!!! Кто-то возможно скажет, что много всего и ничего в результате. А я поняла для себя, что одна отрасль для меня - это скучно, мне нужно развиваться в разных направлениях, пробовать себя во всем ))
sasha_na_more
2015-03-03 12:24:35
я почти полностью отказалась от своих талантов искать и компоновать информацию, писать и общаться: долгие годы работы в сми привели к выгоранию. еще у меня легко получаются прекрасные с точки зрения композиции и сюжета снимки, но мне абсолютно лень разбираться с настройками фотоаппарата и графическими редакторами. еще я очень люблю плавать,но никак не использую это,кроме как на пляжном отдыхе - не учусь профессиональным стилям,дайвингу и тп. еще я умею много и быстро читать, вычленять суть, вполне могла бы быть каким-нибудь рецензентом или редактором. из путешествий привожу кучу фото-видео-и текстовых заметок, но делать из них статьи, книги, фотовыставки или видеоролики - руки не доходят.
Светлана88
2015-03-03 22:48:34
а я отказалась от театрального таланта. не пошла на актерское мастерство учиться, потому что подумала что оно не будет приносить стабильный доход. решила отучиться на более нужную профессию (бухгалтер).... но это тоже не моё...и ещё отказываюсь от таланта организатора (проведение праздников и т.д.)..... мне очень это нравиться..... но этим так много уже людей занимается.... я начала эти заниматься, но попробовала там, не надо, там-не надо...и я опять это забросила....
Ольга
2015-03-04 12:21:31
Я мечтала всю юность танцевать и танцевать профессионально,у меня гибкое пластичное тело и душа всегда рвалась в танец, когда я слышала красивую мелодию. Но не сложилось и уже на мечты о профессиональной хореографии я поставила крест)
Вала
2015-03-04 14:27:51
Отказываюсь от таланта писать. Уже давно хочу создать художественную книгу, и все еще продолжаю хотеть вместо того чтобы начать. Две книги опубликованы в Эксмо, но они не художественные, одна - на профессиональную тему - продается в инете. А вот с художественной никак. Отказываюсь от таланта системного мышления и от таланта копирайтера. Отказываюсь от таланта к управлению персоналом и от таланта находить хороших исполнителей.
Ксения
2015-03-04 17:34:14
Я имею хорошие организаторские способности, но не делаю карьеру "управленца". Наверное, меня не очень интересует это направление. Я могла бы быть хорошим инструктором по какому-либо виду спорта, например, йога. Но начинать сейчас этот путь мне страшновато. Нужно долго учиться, и нет уверенности, что я смогу всю жизнь только преподавать йогу.
Алена
2015-03-04 18:10:28
1. Это наверное танцы. Всегда мечтала научиться танцевать в паре, именно в профессиональной школе. Любительские форматы часто отталкивали. 2. Я обожаю логические задачи и логику как предмет, нравится придумывать новые способы и варианты - скорее всего это в том числе интеллектуальные игры, шахматы, обожаю придумывать стратегии и реализовывать их, продумывать на несколько шагов вперед. 3. Часто мечтала писать книги, быть писателем, но ни когда этого не делала
Миляуша
2015-03-05 13:06:44
У меня это рисование, для которого не хватает вечно времени. А еще витражная роспись и шитье одежды.
Анастасия
2015-03-08 00:16:12
1. Утренние страницы писала 7 дней, мне сам процесс понравился еще с 1 недели. 2. Творческое свидание - поход на пляж. 4. Приходили интересные мысли, просто сейчас затрудняюсь вспомнить. Подруга предложила вместе писать в ЖЖ.
Миляуша
2015-03-08 02:18:50
1. Утренние страницы писала всего один раз на этой неделе.Иногда они мне очень даже нравятся. И порой даже получается снять напряжение по поводу неприятной ситуации. 2. нет. не ходила на свидание. 3.нет. 4. В последнее время я начала четко отслеживать сои мысли и свое эмоциональное состояние. стала становиться более осознанной в действиях.
Светлана88
2015-03-08 23:57:49
Утренние страницы писала 4 дня. Толк от этих страниц есть-в голове намного лучше. Нет словомЕшалки. На творческое свидание одной не получилось сходить, а я ездила с группой на экскурсию в пещеру. Эмоции просто через край о удивительных красот пещеры. синхронность я не замечаю вокруг себя. А в творчестве начинаю разгребать свои долгостроИ.
Галина
2015-03-10 01:04:06
Поняла что отказывалась от своего таланта передавать эмоции другим людям своим голосом, реализовываться как актриса. Тут же возникла возможность посетить мастер-класс по актерскому мастерству и раскрытию возможностей голоса. После этого творческого свидания порхала от счастья и приняла решение пройти целый курс из 9 занятий. Еще ходила в выходные на холотропное дыхание - почувствовала после него большую гармонию и доверие себе.
Елена
2015-06-09 01:09:11
В своей жизни, так получилось, что я отказываюсь от своего таланта врача, таланта к математике, от своих организаторских талантов и почти забросила талант к общению. Это сейчас. Но я ещё раньше я забросила свои таланты быть артисткой - играть на фортепиано, танцевать медленные, пластичные, гибкие, практически акробатические танцы, участвовать в театральных постановках. Свой писательский талант поддерживаю едва тепленьким, чтобы не застыл окончательно. Талант к рисованию заброшен в самом зачатке . Использую только красочное и художественное видение мира в одежде, в интерьере, в различных видах декора. Почему-то все из заброшенных талантов моих отзываются в душе, как будто просятся на свободу. Но жизнь одна, как все успеть?
Елена
2015-06-15 15:42:21
1. Утренние страницы пишу в будни каждый день легко и с удовольствием, а в выходные приходится себя уговаривать. Часто пропускаю в воскресенье. Затем, чтобы пробудиться в понедельник, требуется вдвое больше усилий. Точка истины любит гулять, но обнаружить её очень просто. 2. Творческим свиданием была прогулка быстрым шагом вдоль моря. Именно быстрым шагом, почти бегом. А после был отдых в кафе и творческое озарение, которое вылилось в виде нового поста в блоге. 3. Синхронность... На балете мы с девочками все разом совершили качественный скачок в отработке движений, а ещё у всех разом прогресс в растяжке. 4. Я этим не горжусь, но изменение важное. Обнаружила, что сама у себя отнимаю силы растрачивая их на показные отрицательные эмоции. Сначала нагнетаю, а потом хожу как выжатый лимон. Вредная, вредящая привычка. Если так не делать, просто ниоткуда появляются силы к работе и к творчеству.