Марафон. Неделя шестая. Восстанавливаем чувство изобилия

11

1) Вопрос на сегодня (отпишитесь в комментариях)

Какое из своих направлений Вы хотели бы поддержать и развить в ближайшем времени и в будущем?

2) Упражнения изобилия

1. Упражнение «ДЕНЕЖНОЕ БЕЗУМИЕ»
Закончите следующие предложения.
1. Люди, у которых есть деньги, – это…
2. Деньги делают людей…
3. У меня было бы больше денег, если бы я…
4. Мой папа думал, что деньги…
5. Моя мама всегда говорила, что деньги…
6. В моей семье деньги стали причиной…
7. Деньги – значит…
8. Если бы у меня были деньги, я бы…
9. Если бы я мог(ла) себе это позволить, я бы…
10. Если бы у меня было немного денег, я бы…
11. Боюсь, что если бы у меня были деньги, я бы…
10. Деньги – это…
11. Деньги – это причина…
12. Иметь деньги – это не…
13. Чтобы иметь больше денег, мне бы пришлось…
14. Когда у меня есть деньги, я обычно…
15. Я думаю, что деньги…
16. Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой, я бы…
17. Люди думают, что деньги…
18. Когда у меня совсем нет денег, я понимаю, что…

2. Упражнение «СЧЕТ»
На следующей неделе вам предстоит понять, как вы тратите деньги. Купите карманный блокнотик и фиксируйте в нем каждый без исключения расход. Неважно, что это за покупка, насколько она нужна и сколько вы уплатили. Мелочь – тоже деньги.
Каждый день ставьте на страничке дату и считайте – что вы купили, сколько и куда потратили: на покупку продуктов, обед в кафе, такси, билет на метро, одолжили брату и т.д. Будьте предельно точны и обстоятельны. Но не осуждайте себя. Это упражнение на самонаблюдение, а не на самобичевание.
Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас действительно порадовать. Для многих из нас счет – необходимая прелюдия к умению наслаждаться творческой роскошью.

3. Изобилие в природе. Отыщите пять красивых или интересных камешков. Мне особенно нравится это упражнение, потому что камни можно носить в кармане и перебирать в руках на деловых встречах.

4. Изобилие в природе. Сорвите пять листьев или цветов. Можете даже вложить их в книгу, обернув с двух сторон вощеной бумагой. Если в последний раз вы делали так, когда ходили в детский сад, ничего страшного. Именно там и занимаются творческими играми больше всего. Позвольте себе снова это сделать.

5. Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.

6. Творчество. Испеките что-нибудь. (Если не едите сладкого, можете сделать фруктовый салат.) Вовсе не обязательно творить только произведения искусства с большой буквы. От приготовления пищи может что-нибудь завариться в прозе, поэзии, живописи, музыке.

7. Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно хотели бы получить ответ.

8. Прочитайте творческую молитву – вашу собственную из четвертой недели. Делайте это каждый день.

9. Окружение. Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Сделайте так, чтобы изменилось.

10. Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь говорить «да» любой халяве и подаркам.

11. Процветание. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или ожидается возможность изменений? Появились ли у вас какие-нибудь – пусть самые бредовые – идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Соберите любые изображения, которые напоминали бы об этом, и сложите их в свою папку образов.

3) ПРОВЕРКА (дедлайн суббота 24 часа)
1. Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? (Вы уже использовали их, чтобы порассуждать о творческой роскоши?) Как вам нравится это занятие?

2. Ходили вы на этой неделе на творческое свидание? (Уже подумали о том, чтобы позволить его себе дважды?) Что вы делали? Что ощутили?

3. Встретились ли вы на этой неделе с синхронностью? Как именно?

4. Произошло ли что-нибудь ещё в эту неделю, что вы считаете важным для своего возрождения? Опишите, что именно.

P\s Если у Вас возникнут вопросы или Вам важно поделиться успехами или спросить совет — пишите  в группу Vk Творческий марафон «Путь Художника»

comments powered by HyperComments
Светлана
2015-03-14 10:14:17
отследила свой сценарий по поводу расходов денежных средств. Записывала расходы частично. на этой неделе поступило сразу много интересных предложений по поводу оплачиваемых мероприятий. и так хотелось, конечно, на все. но по факту пришлось выбрать только одно. и вот эти сомнения, а может могла бы и хотя бы на два. с другой стороны есть чем заняться и что изучать и планы на финансы были совсем другие. по итогу вся в сомнениях и раздумьях. но есть и плюс -так давно хотела винограда, но думала, что не сезон и дорого, а тут увидела такой красивый лежит на витрине, ждёт меня и побаловала себя с удовольствием, прикупив еще фруктов - устроила себе фруктовую неделю )))
Миляуша
2015-03-17 13:16:05
1. утренние страницы делала 3 раза.По рассуждать по поводу не получилось так как в голове крутилось много нерешенных проблем.Эти страницы очень хорошо снимают эмоциональное напряжение. 2. я сделала розу из ткани и мне очень понравилось. 3.никакую синхронность я не заметила. 4. вовремя появился человек который подтвердил что я на правильном пути.
Вала
2015-03-09 17:19:41
На ближайшее время запланировано развитие/раскрытие голоса, на эту тему я давно забиваю, хотя знаю что это лично для меня важно - проявление в мир через горло. Поэтому запланировано посещение тренинга на раскрытие природного голоса
Ольга
2015-03-09 23:29:22
Мне нравится йога, я хочу продолжать развиваться в этом направлении и выйти на другой уровень самоосознания
sasha_na_more
2015-03-10 15:46:53
производство натуральной косметики и украшения из натурального камня
Светлана
2015-03-11 00:55:17
начать шить, экспериментировать с тканями, творить из ткани, рисовать по ткани, шить одежду, аксессуары, брошки, сумочки, цветочки, поясочки
Светлана
2015-03-12 10:20:47
а я бы хотела освоить новые виды творчества, а также продолжить работу организатора
Миляуша
2015-03-12 12:37:35
Как бы я не уходила от этой темы из-за своих страхов. но тема арт-терапии и шитье одежды меня сейчас интересует больше всего.
sasha_na_more
2015-03-14 20:49:45
1. из-за смены графика пришлось передвинуть утренние страницы на вечер 2.купила четки - теперь читаю мантру каждый день. следующие четки планирую сделать сама. а вообще такое ощущение, что у меня каждый день - творческое свидание)))) и лыжи, коньки, конная прогулка, походы в музей. 3. такое ощущение, что синхронно происходит почти все))) 4. закончился интересный и важный для меня учебный курс. задача: продолжать самостоятельно.
Ольга
2015-03-14 21:12:30
1. Писала страницы всю неделю без пропусков) Не могу сказать что там начинается изливаться поток великих мыслей и открытий)),но уже немного помимо обычных излияний, стали проблескивать время от времени какие-то светлые мысли,но весьма не часто) 2. Творческое свидание снова у меня получилось в виде прогулки по солнечному городу, сегодня отличная погода,но на неделе я собиралась пойти на одно мероприятие,но почему -то не сложилось до него добраться, сначала подвел транспорт,я опаздывала,потом я приехала на место и обнаружила, что сие мероприятие перенесли в другое место и я уже ну никак не успевала и решила, что сегодня значит не надо на него мне попадать и пошла гулять)На обратном пути накупила вкусняшек и пошла домой, вообщем -то счастливая и довольная. Ну плюс рисовала всю неделю, так что неделя прошла весьма продуктивно) 3. Нет что-то с синхронностью никак не запускается процесс)Или я просто не обращаю внимание) 4. У меня всю неделю идут яркие сны, я их четко все помню,возможно потому что часто записываю в утренних страницах эти сны. Часто образы из этих снов меня заставляют о чем-то задуматься и некоторые меня очень вдохновляют. Думаю в этом что-то есть)Посмотри,что будет дальше))
Вала
2015-03-14 22:20:13
1. На этой неделе писала их пару раз, с их помощью получается быстрее выполнять упражнения этой недели. Обрадовало что многие упражнения конкретно этой недельки я провожу в последнее время регулярно, появляется зверское желание очистить дом и гардероб от хлама и добавить тех вещей которые реально радуют. К примеру, сегодня купила потрясающе красивый деревянный поднос, давно о таком мечтала. 2. Планировала сходить в пятницу в театр, но вся пятница выдалась противно-слякотной, вообще никакого желания не было тащиться куда-то через весь город. Была дома, больше часа, кайфуя, играла на варгане (сама себе удивляюсь, до Марафона не играла ни на одном инструменте и не стремилась к этому), потом была куча уходовых процедур для "девочки-девочки", потом читала художественную книгу, в общем вечер прошел прекрасно и в одиночестве, мне понравилось, отдохнула, перезагрузилась и на какое-то время выключила голову, переключив внимание на тело и его ощущения. Завтра иду на тренинг по раскрытию природного голоса. 3. Встретились ли вы на этой неделе с синхронностью? Как именно? 3. Синхронности встречались. Насчет поиска Пути постоянно какие-то вещи попадаются. И давно хотела купить серию сказок Эльфики, именно чтоб все книги были, даже дома на доске желаний это записала, а именно сегодня пришло на почту письмо о том что наконец в продажу поступил комплект этих книг! Заказала, жду доставку.
Светлана88
2015-03-14 22:27:27
Страницы писала каждый день. На творческое свидание я не ходила. Завтра пойду на мастер класс по декупажу.с синхронностью я так и не встречалась. Либо опять не заметила. Страницы начинают нравиться. Рассуждаю о многом.
Anastasia
2015-03-16 08:57:01
Хочу начать читать вслух классику, чтобы развивать речь и расширить словарный запас. 1. Утренние страницы писала 6 дней. 2.Творческое свидание-почти каждый день ходила гулять по городу, тк погода прекрасная. 4. В голову начали приходить интересные и мудрые мысли.
Екатерина
2015-03-17 17:00:43
Начать делать украшения в любимой стилистике. Дошить костюм и сделать в нем фотосессию
Эльвира
2015-03-30 12:55:02
Я бы хотела развивать сейчас такие направления деятельности: - работа с метафорическими картами и играми; - писательство; - фотография; - ведение своей группы (возможно, создание своего сайта); - организация интересных мероприятий, марафонов, флешмобов.
Эльвира
2015-03-30 13:24:26
Утренние страницы почему-то не успеваю писать, хотя получала от них огромное удовольствие! Все больше пишу просто о "наболевшем" в течение дня. Творческие свидания - мне кажется, моя жизнь в последнее время отдаленно напоминает сплошное творческое свидание с собой - столько открытий, инсайтов, озарений!!! Синхронность - теперь моя подруга, точнее моя подруга это Вселенная, и она мне через синхронность помогает увидеть и открыть много нового )) На счет важных для моего возрождения явлений - вообще в последние месяцы я повернулась в сторону себя!!! Я так этому рада!!! Мой внутренний голос становится чуть громче ))
Елена
2015-06-18 23:39:36
Планирую активно развивать в ближайшем будущем музыкальность во всех аспектах. Начиная с голоса, голосовых практик, продолжая игрой на пианино, плюс изучение теории и видеоуроков по данным направлениям. Ещё хочу уделить внимания искусству массажа, больше практиковаться. Продолжаю активно развивать мои любимые направления: писательство и кулинарию. Пока не знаю, во что это выльется.
Елена
2015-06-21 13:02:05
1. Утренние страницы писала почти каждый день, пробовала в них рассуждать как о творчестве, так и об актуальных жизненных ситуациях. Многое встает на свои места, жизнь видится под другим углом, проявляются мотивы, причины, появляются ответы на вопрос "Что делать?" 2. Увы, на творческое свидание не ходила. Оправдываться ни к чему, это нужно мне одной. Ощутила пустоту в жизни, некую назавершенность. 3. Тема о бритье женских ног всплыла на этой неделе неоднократно, я даже написала заметку на эту тему, собираюсь опубликовать в блоге, если хватит смелости. 4. Поняла, что одного желания, чтобы начать что-то делать мне недостаточно, пусть другие говорят обратное. Желание есть, оно очень сильное, страхи все поняты, ничто не ограничивает, но я просто не могу взять и начать. Не хватает слов, чтобы объяснить сей феномен.