Чувство вины и комплекс неудачницы: «Я хорошая, если у меня все плохо»

Формирование. В ситуации неудачи дочери, мама приходила, чтобы утешить со словами — я же говорила, ты ни когда меня не слушаешь… Решение «Если ты любишь меня, когда у меня все плохо, то ради этого я буду неудачницей.», которое строится по принципу – «Я хорошая, если у меня все плохо. Я …

Читать далее

«Хочу!», «Могу» и «Надо!»

girl_shadow_sad_face_eyes_88596_3840x2400

Злитесь ли Вы на то, что сами себя подталкиваете, ведете, устраиваете для себя «безвыходные» ситуации (где нужно что-то делать) и с готовностью из них выходите. Иногда заставляете себя, и не отстаете пока не сделаете.

Сначала, я тоже так думала, что это родительские установки «должна, должна…», но потом увидела, что и они ведь нужны, только в разумной мере.

Все самое лучшее в мире начинается с «Хочу», только потом я уже это «Должна», потому что «Могу»:). Не наоборот. Нельзя менять эти понятия местами.
И это такая постоянная игра, где не должно перевешивать «Должен» в принятии решения, но имеется в разумном пределе «Хочу», в действиях «Могу» к достижении цели.

Бросаешь веревку и цепляешь ее на несколько метров вверх, а потом по ней карабкаешься, поднимаешься.
Бросить веревку легче (сказать «Хочу»,»Могу»), чем подниматься («Надо»).

Что-то хорошее есть все-таки в этом «Надо». Это как некий первооткрыватель, авантюрист, любитель приключений, неуемный исследователь мира (только в союзе с «Хочу» ).
— Но ведь пора что-то сделать, нельзя проста так вот сидеть! Говорит «Хочу» — эта живая часть, открытая миру, которая все время зовет вперед и не дает остановиться на месте.
— Ты так медленно идешь, говорит… давай, поднимайся повыше, а то упадешь, нельзя долго стоять на месте! -«Надо»
— Ну, разве так трудно построить свои планы? Ведь нельзя так всецело полагаться на случай – как получится…, как бог даст…, как судьба сложится… — Это все не то… — Говорит «Могу»

Наше сознание инертно и для того, чтобы происходило хоть какое-то движение в развитии, в деле, в личности – ему также необходимы не только желания, но и какие-то пинки. Ему необходим, идеал, Царь, который поведет к светлому будущему («Надо»). В идеале — внутри себя, в своей голове в союзе с «Хочу».

Редко воспитание подразумевает то, что человек станет  самостоятельным, сможет себя повести сам. Чаще наоборот подавляется, все лучшее для того, чтобы стать усредненным, не способным самостоятельно решать человеком, а попросту постоянно нуждающийся в других.

— Как сделать выбор?
— Надо посоветоваться с другими.
— Как определить чего хочу?
— Надо послушать чего хотят другие…

Так, мы находя свои идеалы в других людях и ценности во вне, становимся зависимым.. Но идеальных людей нет, вот в чем дело.

Идеальность разрушаются и на ее место либо все-таки приходит реальное понимание вещей, либо идеал заменяется новым идеалом, а попросту новой иллюзией идеала.

Идеалы – придуманные люди. Они лучше, конечно, чем реальные, которые почему-то ведут себя не так, как нам хочется. «Друг в голове (то как мы думаем поступил бы человек, что сказал) – всегда лучше реального». Это и хорошо, приходит понимание, что порой не знаем даже самых близких людей, не стремимся их понимать, а придумываем их, или обесцениваем.

Когда сталкиваемся с реальностью, понимаем, что «Хочу» и «Должна» — это наш личный выбор. Где мы, либо придумываем себе отговорки (и продолжаем ожидать разъяснений и благословения от других) или все — таки, обнаруживаем долг перед самими собой, которого раньше пытались всеми силами избежать. И говорим себе, да, я этого хочу!

Быть зависимым от своих поступков и решений — это возможность перестать быть зависимыми от других идеальных людей.

Лучше, если желания и чувство долга, способствующие их осуществлению, будут именно нашими — в нашей голове, пусть не идеальными пока управленцами, но дающими понимание собственной силы. Мы можем многое в своей жизни поменять, если начнем прислушиваться к себе.

Так «Хочу» — это мы сами, голос нашей души, истинного желания, интуиции, внутреннего ребенка.
«Могу» — это наши умения, знания, способности и навыки… Их можно развивать, и жизнь сразу будет на много легче и интереснее.
«Надо» — наш Царь в голове. Управленец. Без «Хочу» он не может правильно управлять нашей жизнью.

Поделитесь в комментариях, понравилась ли вам идея управлять всеми тремя составляющими в себе «Хочу!», «Могу» и «Надо!»  в своей жизни.

Протестируйте по 10 бальной шкале:
— Ваш Царь точно живет в вашей голове? (Надо) Или вы чаще прислушиваетесь к мнению окружающих?
— Есть ли желания, которые он обдумывает и помогает реализовать? (Хочу) Или вы больше стараетесь следовать чужим правилам, установкам и взглядам?
— На сколько вы стараетесь развивать свои навыки в области ваших желаний, чтобы их осуществить? (Могу)

Как перестать испытывать чувство вины?

Чувство вины, чувство, которое может превратить любого человека в узника самого себя. Главная его особенность, ограничение внутренней свободы — без которой очень трудно двигаться и чего-то добиваться в жизни. Чувство вины может присутствовать фоново и не осознаваться. Проявляется в самоуничижительных мыслях, ожидании чего-то плохого, наказания, не способности и не желании …

Читать далее