Примерно около месяца назад прошел вебинар по арт-терапии «Проект – счастье» — полуторачасовая программа о том, как начать свой путь к счастью. В ходе занятия его участницы с помощью упражнений арт-терапии и интуитивной живописи решали свои вопросы. Методы пришлись ко двору и я получила несколько отзывов. Хочу сразу сказать такие …
Почему-то именно вечером часто настроение улучшается до отметки 99 из ста. Наверное, потому, что вечер – это время романтики, время, когда можно размышлять о грядущем, о будущем, побыть в далеких воспоминаниях… Чувствовать тепло и уют уходящего дня. Вечером можно строить планы, мечтать глядя на проезжающие машины и бегущих куда-то людей. …
Чем дальше зима за окном – тем ближе ожидание чего-то нового, цветущего, успокаивающего или наоборот чего-то такого, что взбодрит, заставит отряхнуться, оглядеться по сторонам и по настоящему улыбнуться. Зима сама по себе дарит романтическое настроение. Вокруг белый пушистый снег, солнечное утро или пасмурный холодный вечер.. Туман закроет все вокруг — …
Что для Вас значит чувствовать безопасность? Для меня безопасность — это поддержка близкого окружения, умение отстоять свои границы и сказать нет, капризам других людей. Это свободное пространство, которому можно довериться, отпустить на время заботы и позволить себе свободно творить. Это ощущение уюта и комфорта, возможность восстановить силы. Это то, что …
Задуматься сейчас – это то, что может сделать каждый, не упуская еще одного шанса сделать сделать свою жизнь настоящей. О чем Вы мечтаете? Чего на самом деле хотите? Составьте список своих желаний, вспомните также те, которые были забыты за долгие годы. О чем вы мечтали? Возможно Вы до сих пор …
Интересно наблюдать как внутренние состояния могут править балом, и еще интереснее когда умеешь править внутренними состояниями. Наверное это идеал или несбыточная мечта — уметь что-то в себе выключать и включать по заказу, но все таки, в этой идее что-то есть.. Попробуйте пронаблюдать любое состояние, как будто оно имеет шкалу от …