Тренинг День 0. Предварительный день. Знакомство.

Здравствуйте! Добро пожаловать на арт-марафон
«Как стать счастливой самореализованной женщиной»!

Мы начинаем 26 октября в 20-00.

Предстоящие 2 недели марафона, мы проведем вместе . Уже совсем скоро мы
отправляемся в удивительное и волшебное путешествие в мир арт-терапии.
Цель нашего путешествия — раскрытие вашего внутреннего мира, расширение
вашего личного пространства — вопросы личного счастья и самореализации.

Давайте знакомиться!:)
  • 1. Представьтесь. Напишите в комментариях ниже:
    — как вас зовут,
    — откуда вы,
    — чем занимаетесь (род занятий),
    — сколько лет.
  • 2. Подумайте с каким запросом вы хотели бы поработать на программе:
    — Что вы хотите? Какая ваша основная цель? (Чем конкретнее ответ,
    тем лучше).
    — Подумайте и напишите о 3-х желаниях, которые вы хотели бы реализовать
    за предстоящие 2 недели.
    Подсказка: Какие измеримые результаты вы
    хотите получить? Как вы поймете, что это произошло?
  • 3. Экологическая проверка. На сколько вам важны исполнение желаний и запроса?
    Ответьте на вопросы ниже:
    — Когда ваши желания исполнятся, как это повлияет на вашу жизнь?
    — На сколько это важно вам по шкале от 1 до 10?
    — Почему этот результат для вас важен?

###

Как будет проходить программа:

  • Мы с вами будем встречаться ежедневно в 20-00 по Мск — на онлайн
    вебинаре.
  • Ссылка на трансляцию постоянная и для удобства меняться не будет
    http://dushavkofte.ru/trening-kak-stat-schastlivoj-samorealizovannoj-zhenshhinoj.
    Для входа, в самом начале программы, на ссылку будет
    установлен пароль — вы его получите в личном сообщении.
  • Ссылки на задания будут размещена сразу под
    видео трансляцией вебинара на главной странице и называться День 0, День 1, День 2 ….
  • Каждый день будет выкладываться новый раздел — День 1, День 2, День 3 и
    т.д.
  • Нажав на название Дня — вы попадете в его пространство с заданиями,
    вопросами и видео этого дня. Также в каждом из дней вы будете размещать
    свои отчеты.
  • Для работы вам понадобятся:
    — краски (гуашь или акварель),
    — цветные карандаши или фломастеры,
    — альбомная бумага (или бумага для акварели) — на выбор,
    — листы офисной бумаги А4 (либо блокнот/тетрадь) — для пометок, небольших
    письменных заданий.

Важно!

  • Ваши отчеты будут видеть только ведущий и участницы программы — это
    закрытое пространство.
  • Чтобы ваши комментарии не отражались на странице Вконтакте, нажмите
    букву «В» рядом с кнопкой «Отправить». Или добавьте ваш ответ в
    форму сайта ниже.

До встречи!:)


 



comments powered by HyperComments
Надежда
2015-10-25 17:58:53
1. Представьтесь. Напишите в комментариях ниже: — как вас зовут? Надежда — откуда вы? г.Зеленогорск (Красноярский край) — чем занимаетесь (род занятий)? учитель англ.языка в школе — сколько лет? 31 год 2. Подумайте с каким запросом вы хотели бы поработать на программе: — Что вы хотите? Какая ваша основная цель? (Чем конкретнее ответ, тем лучше). — Подумайте и напишите о 3-х желаниях, которые вы хотели бы реализовать за предстоящие 2 недели. Подсказка: Какие измеримые результаты вы хотите получить? Как вы поймете, что это произошло? 1. Каково мое предназначение? Работая в школе мне не хватает "красок, яркости и самовыражения". Тяжело работать по графику (каждый день в 8.00 утра на работу и т.п.)Хочу быть визажистом. 2. Хочу стать гармоничной личностью (избавиться от стереотипов, страха наказания). Жить в гармонии с собой и окр.миром, без суеты, негативного мышления. 3.Хочу иметь личную (сама планировать свой рабочий день) и финансовую свободу. 3. Экологическая проверка. На сколько вам важны исполнение желаний и запроса? Ответьте на вопросы ниже: — Когда ваши желания исполнятся, как это повлияет на вашу жизнь?Изменится мое мышление, уровень жизни и приоритеты будут правильно расставлены. — На сколько это важно вам по шкале от 1 до 10? 10 — Почему этот результат для вас важен? Для самореализации.
Эльвира
2015-10-26 18:08:18
1) Меня зовут Эльвира. Я из Челябинской области, живу в деревне Петропавловка. Вообще я домохозяйка, жена, мама, дочь, сестра. Интересуюсь психологией, люблю коммерцию (на коммерсанта и отучилась), сейчас бы если вернуть время назад, наверное, пошла бы на психолога :-) Скорее всего, психологию люблю потому что она помогает находить мне ответы на внутренние вопросы, а знания в коммерции помогают зарабатывать деньги... иногда )) Мне 30 лет. Замужем почти 7 лет (в этом году остро поняла, что такое кризис 7 лет ;-) Сыну Льву 6 лет. 2) Вообще я бы хотела поработать с пониманием и устранением причин своего невроза, который периодически у меня бывает (не официально, но на мой взгляд совершенно очевидно), а в последний раз ему уже, наверное, 4 года )) а может и более... Я хочу научиться переносить чужое страдание, чужое недовольство, на днях я поняла, что я абсолютно никому не даю даже просто погрустить - меня эти чувства других людей прямо "выносят", я не хочу больше чувствовать боль других людей любую, или хотя бы не нестись сломя голову всех спасать! Я хочу научиться хотеть! Я хочу научиться удовлетворять свои потребности, а потом потребности окружающих меня людей, пока на протяжении 30 лет всё было наоборот! Я хочу научиться жить без вины! Я хочу научиться защищать свои границы! В общем я уже хочу БЫТЬ!.. Как-то драматично и депрессивно всё как-то получилось )) А если коротко, то я хочу научиться желать для себя! С собственными желаниями у меня как-то туго, но попробую: 1) Я хочу научиться за эти 2 недели по-новому (не невротично) реагировать на те ситуации, которые ранее меня "придавливали", а также по-новому действовать в этих ситуациях )) 2) Ещё я бы хотела по-новому почувствовать своё тело, не так болезненно реагировать на каждый его сигнал, начать дружить с ним, принять его таким, какое оно есть, и стать немного энергичнее, активнее и сильнее. 3) Проанализировать за эти 2 недели, что является источником моего дискомфорта во всех сферах, разобраться с этим, и может быть, попытаться устранить это из своей жизни... Здесь вероятнее всего нужно было писать свои цели в материальной сфере, но я пока даже не знаю, чего хотеть, что моё, а что заимствованное в моих вроде бы "целях"... Потому пока не пишу, может, походу тренинга разберусь )) 3) Это безумно важно для меня!!! Потому что я научусь радоваться (ну я так думаю) жизни во всех её проявлениях, буду жить здесь и сейчас... И все цели "нарисуются" сами собой, и энергии на их реализацию будет очень много! Все 10 баллов!