Что делать, если трудно начать?

image9

Когда у нас появляется интересная задача, или мы хотим воплотить новый проект – бывает так, что-то в нас нам не дает действовать. Решение отодвигается на второй план, нападает всепоглощающая «лень не делающего».
Я бы хотела поднять три составляющие заставляющие человека находиться в состоянии, в котором трудно что-либо предпринять:
— жизнь в комфорте,
— отсутствие четкого «Зачем?»,
— страх (неизвестного, поражения, успеха).
Все вместе они создают противодействие той силе, которая толкает нас вперед. Мы остаемся на месте, при этом испытывая действие тянущих в противоположные стороны сил, а следовательно ощущаем внутреннее напряжение и сопротивление, которые приводит к эмоциональному опустошению. В практике тренингов – эти состояния называются — внутренние блоки. То, что заставляет оставаться на месте не смотря на сильное желание.

Когда, нам удается выйти за свои пределы и совершить необходимые и желанные действия – что происходит? Мы расширяем свои границы. И мы выходим из не комфортного состояния того, что стало для нас слишком тесным и малым, и направляемся к своему истинному комфорту.

Истинный комфорт — это то, что действительно способно сделать нас по настоящему счастливыми. Это понимание постоянного  расширения своих внутренних границ, выхода за пределы нового опыта, знаний — т.е. осознание своего роста.

Но за пределами зоны комфорта находится зона риска, зона испытаний, зона напряжения и зона возможной опасности.
И нужно ли нам вообще выходить из сложившейся «зоны комфорта»?
Для чего подвергать себя риску? Зачем?

Сразу возникают мысли, что ни чего не получиться, могут осмеять за «неуместную смелость», может все в одночасье рухнуть… Кто я такой, чтобы воплощать свои мечты и строить на свою жизнь планы? Столько неудобств из-за неясного будущего, зачем терять столь комфортное настоящее?

И здесь действительно важен вопрос — Зачем?
Для чего Вам эти желания? Чего Вы по настоящему хотите?

Обычно настоящие желания несут в себе много смыслов зачем – бесконечно много. И всегда при этом есть глубокое ощущение того, что «Мне это нужно!».

Еще Ницше писал:

«Если у человека есть «зачем», он может выдержать любое «как».

Аналогично, если у Вас есть «во имя чего» действовать, Вы сделаете это не смотря на внутренние сопротивления и внешний дискомфорт.
Потому, что если это Вам действительно нужно, и тем более если это ваше желание и оно лежит в зоне ближайшего развития –  от сюда Вы черпаете смелость. Вам может быть очень страшно, но Вы все равно продолжаете действовать.
И если брать ощущение дискомфорта, то как раз процесс развития является естественным и комфортным состоянием для по настоящему счастливого человека.

Допустим, Вы знаете, что это желание ваше (создать проект, поехать в другой город, начать учиться…) и оно Вам «нужно», но действий в эту сторону почему-то так и не прибавляется. Наоборот, Вы все больше и больше чувствуете надвигающееся безразличие. Почему?
Все дело в том, что Вы пока еще не представляете, как ваших сил может хватить на  масштабный проект (потому, что это пока для Вас ново, неизвестно, трудно).

И даже самый смелый человек, в глубине души боится неизвестности и нового. Поэтому еще один вопрос как преодолеть бездейственное состояние – это вопрос, как преодолеть страх.

Страх может останавливать самые смелые планы и он одна из главных причин, почему действительно ни чего не выходит.

Но иногда мы даже не знаем, что испытываем страх.
Страх может маскироваться в самые разные состояния. И чтобы действительно понять и преодолеть это чувство, нужно суметь его отличить от того, что мы часто к страху ни как не относим.

Иногда мы его ощущаем как некое раздражение, иногда, как отчаяние, что ни чего не получится, а иногда он трансформируется в форму лени. Нам становится просто лень осуществлять еще недавно вдохновляющий нас интересный проект. Просто исчезает желание вообще что-либо делать.
Часто к этому прибавляется мысли, что вообще может ни чего не выйти, или, наоборот, что все получится и будет успех. Боязнь успеха также может стать причиной того, что Вы можете испытывать внутренний саботаж. То есть, в последний момент не совершить нужного действия.
(Тот самый сценарий Сизифа – когда до завершения дела остается один победный шаг, но он не делается. И весь предыдущий труд превращается в напрасный – и приходится начинать все заново).

Чтобы преодолеть страх перед неизвестным и новым, важно позволить себе быть начинающим, т.е. просто начать что-то делать. Не сразу воплощать в жизнь годовой проект, а просто начать им заниматься. Не сразу стать выдающимся актером, а для начала позволить себе быть просто актером.

Чтобы жизнь стала комфортной мы должны быть готовы к этому комфорту. И комфорт появляется постепенно – от этапа к этапу. Для человека всегда комфортнее расти, чем нет. По настоящему приближаться к своему комфорту — это значит действовать в сторону своих настоящих желаний.

И часто те простые небольшие шаги, которые мы в силах совершить сегодня – это те самые нужные действия – не больше — не меньше.
Ставить для себя ближайшие и реальные задачи и знание для чего это Вам– это то, что помогает преодолеть любое неделание.

Реальные задачи – это результат максимум вдвое превышающий сегодняшний. Если Вы что-то не делали, просто начните делать. Если Вы стремитесь к большему — начните расти в порядке арифметической прогрессии — 1+1 = 2, 2+2=4…

Ближайшие события Марафон Путь Художника 02 июня(20-00).

Подпишитесь на новости сайта ⇑

comments powered by HyperComments