💗 «6 шагов к высокой женской самооценке» Урок 6

💗Урок 6: «3 установки Не любви к себе, которые нужно срочно выбросить из своей головы

Как проявляется чувство, что вы чего-то недостойны?

Приведу пример письма одной девушки, которая столкнулась с данной проблемой в теме отношений:

“Ощущаю собственную не ценность, недостойность.

Хочу найти хорошего мужчину, но думаю сразу: о чем он будет со мной говорить, я же ничего не знаю, не умею. Я ничего не дам ценного в отношениях, я не смогу.

Есть девушки гораздо лучше меня. Почему он будет на меня тратить своё время? Кому я вообще сдалась сто лет?

Ощущение себя Будто я никто и ценности моей нет.

Кажется, что если мужчина или окружающие узнают какая я есть — они сразу разочаруются и поймут, что я обычная и не интересная”.

Такие вопросы беспокоят многих женщин. Мужчинам больше свойственно ценить себя, чем недооценивать.

В чем причины данного состояния и как их решить?

Причина #1. Установка “Я не достойна внимания к себе!”

Что это такое «Я не достойна внимания к себе»?

  • Это неуверенность в себе!
  • Это добровольное и осознанное ограничение своих возможностей. Когда вы ставите на себе крест.
  • Это низкая оценка своих способностей. Не смотря на то, что у вас может быть и высшее образование и достижения и не одно…
  • Это также дискомфорт от повышенного внимания. Поэтому неуверенные люди часто одеваются так, чтобы их не замечали — серо, скучно, скромно…

А с чего вы решили, что вы не достойны?

У вас действительно нет достоинств? Вас совсем ничего не радует в себе? Вы ни к чему не стремитесь? Ничего не достигли? Вам никто никогда не говорил «Спасибо!»?

Конечно, это не так.

Причина #2. Установка “Я должна быть лучшей!”

Эта сверхценная идея, что я должна быть… САМОЙ умной, красивой и прочее…

Но в реальности достигают успехов не самые умные, красивые и талантливые… А те, кто разрешают себе иметь то, что они хотят и действуют в этом направлении.

Это высокие требования родителей «Будь лучшей или будешь никем!»

Тогда ребёнок часто подвергается критике и ему постоянно говорят о его недостатках, принижают перед другими и сравнивают со сверстниками, братьями не в его пользу.

Выход:

1). Установка “Я уже достаточно хороша!”

2). Начать сравнивать себя с собой в прошлом

3). Стремиться к лучшей версии СЕБЯ.

Причина #3. Установка “Я никто! И надо быть кем-то другим, чтобы нравиться другим людям.

А почему бы вам не показать себя миру такой, какая Вы есть?

Каждый человек уникален и необходим именно таким, какой он есть. Тяжело постоянно что-то из себя изображать. Это очень затратно в эмоциональном плане и поэтому очень тяжело и физически.

И показывая себя — вы добьетесь только того, что начнете притягивать Своих людей, которым ценны именно ваши качества, рядом с которыми вы можете быть собой.

И сэкономите себе время и ресурсы, которые могли потратить на выстраивание отношений с “не вашим” окружением.

— Я такая, какая есть! Со мной все в порядке!

Напоследок хочу предложить вам посмотреть х/ф “Деловая женщина» 1988 г.

В нем прекрасно описаны стратегии выхода на новый уровень реализации и отношений с достойным мужчиной.\

1. Сначала нужно поиграть в роль;

2. Потом вжиться в нее и решать вопросы нового уровня из нового состояния — успешной, деловой, привлекательной женщины;

3. Потом стать такой по сути.

Итак, напишите в комментариях, какие установки нелюбви к себе замечали у себя.

Тем, кто напишет до появления следующего поста, пришлю бонус — 2 дополнительные практики любви к себе )

ВАЖНО! Пишите в формате Причина 1, 2, 3
Приведите небольшой пример, в каких ситуациях это обычно проявлялось.

P.s. У меня для вас есть алгоритм из четырех шагов, который поможет вам выйти из состояния “Я не достойна!”

И все это не так сложно как кажется. И дает хорошие и стойкие результаты на перспективу. Причем не важно работаете вы с проблемой самооценки давно или начали только сейчас.

Этот алгоритм я вложила в свою 2-девную программу:

«Я любима! Я достойна💗!»

Подробнее о программе и запись на курс здесь: http://trening.dushavkofte.ru/

Записывайтесь на курс по ссылке выше!

На этом наш вводный курс подошел к концу!
Буду рада видеть вас на своей 2-дневной программе «Я любима! Я достойна!»

Будьте любимы и счастливы!

comments powered by HyperComments