Сегодня я хочу поговорить о чувстве безопасности, которое нам дает ощущение стабильности в жизни. Ведь, когда мы в процессе изменений — стабильности становится на столько меньше, что даже возникает ощущение, что она нам может «только присниться» и ее нет вовсе.
Базовое чувство безопасности, как и базовая самооценка — оно может быть, и его может не быть. Хорошая новость — и то и другое мы можем создавать для себя, заменяя чувства страха, тревоги или беспокойства чувством благополучия.
Как почувствовать безопасность?
Иногда тревожась за будущее, мы упускаем важное — настоящий момент. И если присмотреться — именно в нем, в настоящем моменте, все бывает на так плохо… И именно в этом моменте здесь и сейчас мы можем начать замечать настоящие чудеса…
Каждый создает свое чувство безопасности по-своему.
И у каждого оно свое. Поэтому сегодня поделюсь, что значит для меня чувствовать безопасность и также хотела бы узнать, что значит чувствовать для вас чувствовать себя в безопасности?
Для меня безопасность это:
- Поддержка близкого окружения, умение держать границы, сказать нет капризам других людей.
- Это свободное пространство, которому можно довериться, отпустить на время заботы и позволить себе свободно творить.
- Это ощущение уюта и комфорта, возможность восстановить силы.
- Это то, что вдохновляет и дарит приятные впечатления – чашка кофе или чая на рассвете, пробежка, аромат любимых духов или улыбка любимого человека…
- Это возможность посылать Должна по дальше и переключаться на Хочу, а это значит получать удовольствие и наслаждение от целого дня, а потом второго…
Впечатления — важная составляющая дружелюбного окружения и еще творческого процесса:).
Всем необходима возможность получать впечатления, верить в свое светлое будущее, иметь пространство для самых сокровенных желаний, возможность мечтать, строить планы…
И не обязательно за ними ехать в другие страны или города (но не воспрещается). Можно дарить себе впечатления и маленькие чудеса каждый день, задав себе простой вопрос:
А что будет если?
- попрошу о чем-то хорошем Бога,
- прогуляюсь по новому маршруту или просто 20 минут днем/утром/перед сном,
- послушаю 10 минут любимую музыку,
- укутаюсь в мягкую приятную одежду,
- если я зажгу благовонную палочку,
- приму ванну со свечами,
- посмотрю мультфильм из детства,
- накормлю бездомных собак,
- оденусь в яркое,
- напишу стих,
- займусь здоровьем,
- начну бегать,
- начну делать зарядку…
Мы ищем свое счастье, которое останется с нами в сердце на долгое время или навсегда. И называем это стабильностью, безопасностью.
Но самое интересное, что мы сами назначаем этому свою цену, время и место…
И когда мы себе разрешаем быть счастливыми и чувствовать себя в безопасности сейчас, именно тогда наступает день, когда сбываются заветные и самые желанные мечты…
Поэтому, безопасность для меня — это осознавать, что я могу меняться, и жизнь может меняться, и все это к лучшему.
А что значит чувствовать безопасность для вас?
Поделитесь, напишите в комментариях.
comments powered by HyperComments