💗 «6 шагов к высокой женской самооценке» Урок 6

💗Урок 6: «3 установки Не любви к себе, которые нужно срочно выбросить из своей головы

Как проявляется чувство, что вы чего-то недостойны?

Приведу пример письма одной девушки, которая столкнулась с данной проблемой в теме отношений:

“Ощущаю собственную не ценность, недостойность.

Хочу найти хорошего мужчину, но думаю сразу: о чем он будет со мной говорить, я же ничего не знаю, не умею. Я ничего не дам ценного в отношениях, я не смогу.

Есть девушки гораздо лучше меня. Почему он будет на меня тратить своё время? Кому я вообще сдалась сто лет?

Ощущение себя Будто я никто и ценности моей нет.

Кажется, что если мужчина или окружающие узнают какая я есть — они сразу разочаруются и поймут, что я обычная и не интересная”.

Такие вопросы беспокоят многих женщин. Мужчинам больше свойственно ценить себя, чем недооценивать.

В чем причины данного состояния и как их решить?

Причина #1. Установка “Я не достойна внимания к себе!”

Что это такое «Я не достойна внимания к себе»?

  • Это неуверенность в себе!
  • Это добровольное и осознанное ограничение своих возможностей. Когда вы ставите на себе крест.
  • Это низкая оценка своих способностей. Не смотря на то, что у вас может быть и высшее образование и достижения и не одно…
  • Это также дискомфорт от повышенного внимания. Поэтому неуверенные люди часто одеваются так, чтобы их не замечали — серо, скучно, скромно…

А с чего вы решили, что вы не достойны?

У вас действительно нет достоинств? Вас совсем ничего не радует в себе? Вы ни к чему не стремитесь? Ничего не достигли? Вам никто никогда не говорил «Спасибо!»?

Конечно, это не так.

Причина #2. Установка “Я должна быть лучшей!”

Эта сверхценная идея, что я должна быть… САМОЙ умной, красивой и прочее…

Но в реальности достигают успехов не самые умные, красивые и талантливые… А те, кто разрешают себе иметь то, что они хотят и действуют в этом направлении.

Это высокие требования родителей «Будь лучшей или будешь никем!»

Тогда ребёнок часто подвергается критике и ему постоянно говорят о его недостатках, принижают перед другими и сравнивают со сверстниками, братьями не в его пользу.

Выход:

1). Установка “Я уже достаточно хороша!”

2). Начать сравнивать себя с собой в прошлом

3). Стремиться к лучшей версии СЕБЯ.

Причина #3. Установка “Я никто! И надо быть кем-то другим, чтобы нравиться другим людям.

А почему бы вам не показать себя миру такой, какая Вы есть?

Каждый человек уникален и необходим именно таким, какой он есть. Тяжело постоянно что-то из себя изображать. Это очень затратно в эмоциональном плане и поэтому очень тяжело и физически.

И показывая себя — вы добьетесь только того, что начнете притягивать Своих людей, которым ценны именно ваши качества, рядом с которыми вы можете быть собой.

И сэкономите себе время и ресурсы, которые могли потратить на выстраивание отношений с “не вашим” окружением.

— Я такая, какая есть! Со мной все в порядке!

Напоследок хочу предложить вам посмотреть х/ф “Деловая женщина» 1988 г.

В нем прекрасно описаны стратегии выхода на новый уровень реализации и отношений с достойным мужчиной.\

1. Сначала нужно поиграть в роль;

2. Потом вжиться в нее и решать вопросы нового уровня из нового состояния — успешной, деловой, привлекательной женщины;

3. Потом стать такой по сути.

Итак, напишите в комментариях, какие установки нелюбви к себе замечали у себя.

Тем, кто напишет до появления следующего поста, пришлю бонус — 2 дополнительные практики любви к себе )

ВАЖНО! Пишите в формате Причина 1, 2, 3
Приведите небольшой пример, в каких ситуациях это обычно проявлялось.

P.s. У меня для вас есть алгоритм из четырех шагов, который поможет вам выйти из состояния “Я не достойна!”

И все это не так сложно как кажется. И дает хорошие и стойкие результаты на перспективу. Причем не важно работаете вы с проблемой самооценки давно или начали только сейчас.

Этот алгоритм я вложила в свою 2-девную программу:

«Я любима! Я достойна💗!»

Подробнее о программе и запись на курс здесь: http://trening.dushavkofte.ru/

Записывайтесь на курс по ссылке выше!

На этом наш вводный курс подошел к концу!
Буду рада видеть вас на своей 2-дневной программе «Я любима! Я достойна!»

Будьте любимы и счастливы!

💗 «6 шагов к высокой женской самооценке» Урок 5

Урок 5. «Я достойна!» Как разрешить себе принимать?

В прошлом посте (ссылка) мы говорили о том, как обрести связь с собой и со своими желаниями.

А сегодня разберем, как разрешить себе принимать и чувствовать себя достойной большего: нового уровня доходов, жилья, реализации, отношений с достойным мужчиной и т.д.

Шаг 1. Принятие себя

Принятие как состояние является очень важным. Оно избавляет нас от страданий.

Важно принять себя. Говорите себе:

  • Со мной все в порядке! Такая какая я есть — я уже хороша!

Шаг 2. Принять свою жизнь:

  • Та жизнь, которую я проживаю — она уже достаточно хороша для меня.
  • И является самой лучшей именно для меня!

У каждого свои задачи души и свой путь! Когда мы принимаем себя и свой путь, у нас появляется возможность для того, чтобы впустить что-то новое и еще более лучшее в свою жизнь.

Поэтому очень важно держать фокус на лучших своих качествах и позитивных сторонах своей жизни.

Тогда мы опираемся на ресурс благодарности, тому что есть, и можем что-то менять к лучшему. Так как живем из состояния, что мы уже достаточно хороши и замечательны.

Шаг 3. Разрешить себе принять мужчину того уровня, которого вы достойны

Если вам нужен успешный, состоятельный мужчина, то:

  • С одной стороны состоятельный мужчина — это защита для женщины;
  • С другой стороны — такое желание может говорить о потенциале самой женщины, что она сама может расти и быть на равных с более успешным мужчиной;
  • С третьей, что вы можете поддержать себя и вашего мужчину расти на более высокий уровень дальше…

Сделайте практику, которую я вам предлагаю в видео. Она хороша и для тех женщин, которые не замужем и для тех у кого уже есть мужчина.

Вы увидите, какие качества необходимо раскрыть, чтобы расти рядом с вашим мужчиной и чувствовать себя достойной нового уровня.

Помните, что мужчину в любом случае вы выбираете не по уровню доходов, а по интересам. И данная практика направленна на то, чтобы протестировать себя, какого уровня жизни и отношений с каким мужчиной вы хотите.

Напомню, что
у меня для вас есть отработанная технология повышения собственной ценности, состоящая из 4-х вебинаров

«Я любима! Я достойна!»

Вебинар 1. «Рожденная желать!»

• Раскроете состояние «Я достойна!»
• Впустите счастливые перемены в свою жизнь…
• Поменяете свою мотивацию — Вместо Надо! появится Хочу!

Вебинар 2. «Я достойна!»

• Как задавать правильные стандарты себе и мужчинам в своем окружении
• Как перестать быть «хорошей» и «удобной», а стать ценной и значимой

Вебинар 3. «Искусство принимать!»

• Исцеление обид на отца и в его лице на всех мужчин в вашем окружении…
• Разрешите себе принимать любовь, поддержку, подарки от жизни и от мужчин

Вебинар 4. «Что мне можно?»

• В этом блоке вы отпустите чужие «шаблоны счастья»
и начнете создавать свои собственные правила жизни и наслаждения.

 

Так работает технология, которая направлена на работу с корнем проблемы женской самооценки и раскрытием состояния “Я достойна!”.

И если вы уже давно хотите сделать прорыв в жизни, в отношениях, в доходах… Вас достало состояние “Со мной что-то не так!”, “Я не достойна!”

… Если вы хотите стать магнитом для достойных мужчин, лучших возможностей в вашей жизни…

То я приглашаю вас на 2-дневную программу “Я любима! Я достойна!”

Записывайтесь на курс по этой ссылке: http://trening.dushavkofte.ru/

Будьте любимы и счастливы!

Система комментирования SigComments
[/vc_column][/vc_row]

💗 «6 шагов к высокой женской самооценке» Урок 4

Урок 4. Как обрести связь с собой, как научиться понимать свои желания?

В прошлом посте (ссылка) мы разобрали основные шаги как поставить себя на первое место в своей жизни.

А сегодня разберем как научиться лучше понимать себя свои истинные желания.

С детства нас учили подавлять свою женскую природу.

Но когда мы живем в мужских стратегиях — мы проявляем себя через чрезмерную активность. Это приводит к тревожности, страху не успеть, чувству вины. Мы становимся несчастными…

Женская природа это цикличность, жизнь из сердца.
Женщина потоковое существо — берем энергию из потока и творим.

Для того, чтобы проживать жизнь в потоке важно соблюдать несколько условий:

● расслабленное тело
● радость в душе
● доверие себе и своему внутреннему импульсу

Жесткими целями из состояния Надо мы неосознанно закрываем себя в темницу. Создаем себе тюрьму из долженствований, которые лишают нас радости, вкуса жизни и наслаждения.

Но если мы позволяем себе быть на связи с собой и своим внутренним Хочу, то наша жизнь преображается удивительным образом.

Как восстановить контакт с собой и своими настоящими желаниями?

Ведь даже женщины, нацеленные на финансовый успех, в более личной беседе говорят о том, что искренне желают счастья в личной жизни, снизить вес, быть здоровыми…

Есть несколько простых и эффективных техник, которые вам помогут:

1. Фокус внимания на себя: “Я ценность!”

Когда проснулись, спросите у себя с любовью:

  • Чего вам хочется?
  • Что вы можете сделать для себя, чем порадовать?

Если мы хотим, чтобы мужчины видели в нас самую большую ценность — мы должны видеть эту ценность в себе и обращаться с собой, как с самой большой ценностью.

Скажите себе искренне, обняв себя: 

  • Ты моя драгоценность! Я так тебя люблю!
  • Что тебя сегодня порадует?
  • Какая деятельность сделает тебя счастливой?

Таким образом вы легко наладите контакт с собой. Не дадите внешним силам влиять на вас и переключать ваше внимание с главного.

2. Осознанное переключение внимания:

Если вы как и я долго отходите от неприятных разговоров, залипаете на чем-то негативном и долго это носите в себе…

Выход есть — начните залипать на чем-то хорошем.

Например, залипните не на негативе в сторону соседки, мамы, начальника, мужа, ребенка, которые кричат, негативят, мешают работать… А залипните на творчестве, на написании книги, рисовании картины по номерам…

Вопрос, который поможет переключиться:

  • Что я сегодня делала для себя? Как продвигаются мои дела?

Итак, мы разобрали два шага, которые обязательно приведут к высокой собственной ценности и высоким результатам ваших трудов.

Применяйте!

В следующем уроке разберем тему, как увеличить емкость принятия и разрешить себе открыться исполнению ваших желаний!

Будьте любимы и счастливы!

P.s. У меня для вас есть хорошо отработанная технология повышения собственной ценности и любви к себе, состоящая из 4-х вебинаров.

Это новая программа, в которую я включила самые лучшие технологии из известных мне о любви и принятии себя, о позволении себе исполнять свои желания, и о том, как чувствовать себя достойной лучшего и принимать это!

Она помогла мне и моим клиенткам: 

  • повысить собственную ценность
  • построить отношения с достойным мужчиной
  • стать коммуникабельнее и успешнее на работе
  • вырасти в доходах

Так работает технология, которая направлена на работу с корнем проблемы:

— исцеление женской самооценки и раскрытие состояния “Я достойна!”

И если вы уже давно хотите сделать прорыв в жизни, в отношениях, в доходах…

... Вас достало состояние “Со мной что-то не так!”, “Я не достойна!”

Если вы хотите стать магнитом для достойных мужчин, лучших возможностей в вашей жизни…

Хотите, чтобы ваши мечты заканчивались их исполнением…

Хотите полюбить и принять себя уже сейчас, начать опираться на свои достоинства, то я приглашаю вас на мой 2-дневный интенсив

“Я любима! Я достойна!”

Чтобы принят участие запишитесь по этой ссылке: http://trening.dushavkofte.ru/

P.s.s.

Этот курс равен 4-м полноценным личным сессиям с проработкой ваших внутренних состояний, негативных установок и ограничивающих убеждений, которые привели к проблеме.

Он составлен таким образом, чтобы вы во время его прохождения не только прорабатывали вопросы в теме отношений с собой и окружающими, но получали эффект от полученных рекомендаций в теории и практике.

Не упустите такую возможность провести время с пользой, открыто пообщаться и поработать над своими вопросами. И все это за очень символичную цену.

Жду вас! Присоединяйтесь по ссылке: http://trening.dushavkofte.ru/

Творите свой мир сейчас!

Система комментирования SigComments
[/vc_column][/vc_row]

💗6 шагов к высокой женской самооценке. Урок 2

Как полюбить и принять себя безусловно? Как повысить чувство собственной ценности?

В предыдущем уроке ( http://dushavkofte.ru/dostigat-legko/6-shagov-k-vysokoj-samoocenke-urok-1.html) мы разобрали что делать с голосом внутреннего критика, благодаря которому появляется внутренний запрет на право быть, быть собой и проживать свою жизнь с удовольствием.

А сегодня поговорим о самых частых ограничениях, мешающих принимать то хорошее, что может дать жизнь: отношения с любимым мужчиной, реализацию талантов, поддерживающее окружение, принятие собственной ценности и т.д.

Вот примерный перечень таких установок:

  • Я недостаточно хороша!
  • Я не достойна любви!
  • Я не справлюсь!
  • Я думаю, что не выживу!
  • Если не буду работать, меня не будут любить!
  • Я должна много работать!
  • Я не достойна, чтобы обо мне позаботились!
  • Не достойна, чтобы рядом со мной был сильный мужчина.
  • Я никто!

Все это невротические установки Не любви и условной любви.

Когда-то родители не «показали» в чем ваша ценность. И поэтому признания своей ценности женщина вынуждена искать в мире, у партнера, у начальника….заслуживать ее.

Основное родительское послание для того чтобы образовалась низкая самоценность:

  • Ты не такая, как мне надо!
  •  Стань другой, удобной мне!

В детстве приходилось угождать, подстраиваться, чтобы получить хотя бы внешнюю положительную оценку, оценку своим поступкам и действиям.

И тогда на всю жизнь закрепляется установка “нужно заслужить любовь”, “нужно следовать чужим идеалам”.

Необходимо прийти к безусловной любви

Потому что именно в безусловной любви и принятии себя расцветает ваше обаяние и внутренняя ценность.

Важно прожить этот опыт принятия и безусловной любви в личной или групповой терапии, через обратную связь терапевта как безопасной фигуры.

Потому что единожды получив такое принятие💗 — вы становитесь “привиты” на всю жизнь. Вы теперь знаете что это такое, принятие внутри вас и вы не нуждаетесь в нем извне.

Сейчас я предлагаю вам сделать небольшую практику и посмотреть на себя глазами любящего человека, увидеть себя с лучшей стороны, оценить свои достоинства.

Задание:

1. Посмотрите видео

2. После того, как сделаете практику, поделитесь вашими впечатлениями и в чем вы замечательны?

Напишите по формуле: Я горжусь в себе тем-то … Я восхищена в себе тем-то…

Р.S. Если вы хотите убрать основные запреты на счастливую женскую судьбу, еще глубже проработать главную установку  любви к себе “Я достойна!”

Если хотите проживать состояние собственной ценности каждый день в отношениях и в любых ситуациях в своей жизни…

Если не хотите тратить годы, на ожидание чуда, что любовь к себе сама придет…

То буду рада видеть вас в своей новой программе

“Я любима! Я достойна!”

Чтобы участвовать в программе, запишитесь здесь: http://trening.dushavkofte.ru/pro_lubov_k_sebe_i_otnoshenia

Будьте любимы и счастливы!
Творите свой мир сейчас!

С любовью,
Алена Васильева

Система комментирования SigComments
[/vc_column][/vc_row]

💗6 шагов к высокой женской самооценке. Урок 1.

Что нами движет в этой гонке?

 

Разрешаете ли вы себе просто быть?

От куда у нас неумение получать удовольствие?

От куда этот голос внутри: «Ты чего тут расслабилась, счастья захотела? А с чего это вдруг, кто ты такая?»

Право быть — это когда не нужно доказывать, что ты хорошая. Или что ты заслуживаешь право на любовь, внимание, отдых…

Вы уже есть… И по факту своего существования, по умолчанию достойны быть собой, достойны быть в этом мире! 

Почему? Потому что с вами этот мир лучше!

Но так часто бывает, что нам трудно найти время на себя, на отдых, на любимые занятия, на то, чтобы просто позволить себе быть. Быть без спешки, без гонки.

И внутренние страхи и тревоги не дают просто расслабиться, восстановиться… заставляют все время куда-то бежать, что-то делать… Все время заполнять все свое свободное время делами.

Посмотрите видео. В нем я рассказываю свою небольшую историю, о том, как я научилась справляться со своим внутренним критиком через более бережное отношение к себе. Через верность своим потребностям и своевременном их удовлетворении.

 

Задание:

  1.  Когда в следующий раз вы услышите голос внутреннего критика, запрещающего вам относиться к себе бережно и с любовью, отдыхать или реализовывать свои мечты… Спросите себя:
    — Чей это голос?
    — Кому он принадлежит?
    — И что ВЫ САМИ думаете по этому поводу?
  2. Напишите в комментариях, что хорошего вы себе обычно запрещаете, слушая голос своего внутреннего критика?
  3. Напишите, как будете себя чувствовать, когда голос критика уйдет.

Если вдруг у вас включается критик, появляются страхи и прочие ограничители… напишите о них тоже ) Но сначала как будете себя чувствовать.

Голос критика — это просто пластинка. Это не живой человек. И если ему что-то ответить, то вы не услышите от него ответ.

 

P.S. В следующем видео мы разберем разницу между условной и безусловной любви к себе. Сделаем практику на выявление ваших сильных сторон и достоинств, которые необходимо принять в себе, чтобы раскрывать высокую собственную ценность. 

Будьте любимы и счастливы!

Алена Васильева

***

Добавляйтесь в нашу группу Вконтакте > > > https://vk.com/put_k_sebe_razvitie

Инстаграмм > > > https://www.instagram.com/alena_vasileva_psychology/

Система комментирования SigComments

💗Может ли женщина быть счастливой без отношений?

Недавно у меня получилась содержательная дискуссия на тему «может ли женщина быть без отношений и при этом быть счастливой?»

Знаете, у меня сразу включилась позиция психолога )

— Как так счастливая женщина и без отношений?! Она или врет себе о том, что она счастлива или она счастлива в других сферах, но в сфере отношений все равно чувствует себя несчастной.

Мой собеседник — не психолог, смотрел на меня с недоумением:

— А разве женщина не может быть счастливой и например, не хотеть при этом в отношения?

— Разве ей не может быть классно от того, что она на свидания ходит, свободна и не обременена никакими отношениями, готовкой, уборкой и т.п.?

— Разве это не созависимыми отношениями называется, когда я не могу быть счастливым сам по себе?

Я умерила свой пыл и на некоторое время почувствовала замешательство. Ведь этому я и учу на своих тренингах — быть счастливой смой по себе / самой уметь сделать себя счастливой…

Я была вынуждена изменить свое мнение.

И с обобщения, что «каждая женщина без отношений несчастна», согласиться с мнением, что «есть женщины без отношений и счастливые».

При этом я сделала поправку на некоторые факты, я их перечислю ниже. Почитайте, пожалуйста, и потом дайте свою обратную связь в комментариях, что вы об этом думаете.

Как я вижу кто такая счастливая женщина? 

  • Это женщина, в первую очередь принимает себя

  • Она живет в согласии со своими чувствам, желаниями и потребностями

И поэтому, в течении дня она находится в удовольствии максимальное количество времени.

Это происходит потому что она не идет наперекор себе, не под кого не подстраивается, не терпит, не становится на горло своей песне… При этом ей совсем не свойственно чувство вины за свои проявления, желания, потребности, мысли, фантазии, поступки… Потому что у нее есть внутренняя свобода быть собой и не зависеть от мнения других.

  • Она скорее всего будет очень принимающая

Будет принимать себя, окружающих людей, события, свою жизнь, новое и то что с ней происходит. По этой причине она не будет склонна постоянно впадать в негатив, агрессию или страхи…

  • Она смело идет в новое, в развитие…

Потому что счастье — это в том числе и осознание своего роста, того что вы движетесь вперед, решаете все более сложные задачи — задачи нового уровня.

И в задачи нового уровня включается и ваша сексуальность, и ваш интерес к тому, что вы делаете в профессии, и задачи реализации в отношениях.

  • У счастливой женщине очень много интереса к жизни и желания жить

  • Плюс много веры в себя, желание идти в реализацию, а значит много любви к себе💗

…Не напоминает ли вам этот портрет женственной женщины?
Женщины:

  • Очень сексуальной, т.к. ее энергия не зажата никакими блоками и чувством вины

  • Очень энергетически наполненной, т.к. она живет в гармонии с собой и в ней минимум внутренних конфликтов

И вот скажите, такая женщина может ли быть не заметной для мужчин?

Или у нее будет толпа поклонников, желающих быть с нею, взаимодействовать с ее созидательной энергетикой?

Вы можете представить эту женщину без поклонников и внимания мужчин? Я не могу!

Мужчины очень чувствует где есть энергия, любовь и сексуальность, а где ее нет. Где есть вампиризм, страдания, негатив, а где есть желание развиваться и жить…

И если женщина одна — у нее точно есть какие-либо претензии к себе, либо к мужчинам, либо к жизни… Ведь если это не так, то почему тогда в ее поле нет мужчин? Почему она для них незаметна?

Или она может быть очень претензиозным, обиженным, недовольным (даже если только собой) человеком…

А может ли быть такой человек счастливым?
Нет.

Но женщина может быть счастливой и без отношений )

При одном условии, что она действительно в глубине себя счастлива и ее этот факт, что она одна — не мучает.

 

Т.е. она не в отношениях не потому что она смерилась или боится мужчин, или не хочет повторить прежний опыт… А потому что ей вот так сейчас одной хорошо… А когда захочет, то подпустить к себе любимого мужчину.

То есть только из положительных мотивов о том, что и так хорошо, а не из-за страхов… То тогда она может быть действительно счастливой одна.

При этом у нее могут быть поклонники, секс, интересная жизнь, развитие… Но не быть постоянных отношений.

Если все это приносит ей радость, то это будет тоже счастливая женщина )

Но если этого нет, женщина одна и говорит себе, что счастлива… Она себе врет.

А вы как думаете? Поделитесь в комментариях.

P.S. Выше я прикрепила небольшое видео на тему женской самооценки

 

В нем я рассказываю о том, как высокая женская самооценка женщины влияет на то, что рядом с ней будет любящий и заботливый мужчина.

А если самооценка женская низкая и есть претензии к себе как к женщине, то у нас вообще может не быть мужчины…

Посмотрите видео. И поделитесь вашими впечатлениям в комментариях.

P.S.S. Напомню, что до 31 декабря действуют ранние цены «-50%» для записи на курс «Путь королевы!» — 12 женских инициаций.

Записывайтесь на программу здесь: http://trening.dushavkofte.ru/

Будьте любимы и счастливы!


Трансформационная сессия с метафорическими картами

9785985633757_1

❤️❤️❤️Трансформационная сессия с метафорическими картами (МАК)

Девочки, не терпится поделиться хорошей новостью)

В мою копилку метафорических карт поступила еще одна колода «Искусство принимать», работой с которой я невероятно довольна!

Так как я еще продолжаю получать положительные отзывы девушек участниц индивидуальных сессий с МАК по Skype, то сегодня я с вами поделюсь самыми первыми из них.

Обещаю, они безумно вдохновляющие )

Плюс, я решила пригласить первых 10 участниц, записавшихся на индивидуальную сессию с метафорическими картами до 31 июля по специальным условиям!

Ниже я расскажу об этих условиях.

И отвечу на ваши вопросы: 

🌸 «Метафорические ассоциативные карты» (МАК) – что это?

🌸 Как происходит процесс работы с МАК?

🌸 Что особенного в таких консультациях?

🌸 Какие запросы можно взять для проработки и на какие результаты можно рассчитывать?

🌸 За счет чего происходит внутренняя трансформация при работе с МАК?

Итак, поехали )

«Метафорические ассоциативные карты» (МАК) – что это?

В психологии ассоциативные карты направлены на выявление и диагностику бессознательных желаний, установок, убеждений, состояний, конфликтов.

Работа ведется с ассоциациями, которые возникают к этим картам, когда подсознание интерпретирует карты через себя и стороны своей личности:
— что я вижу на картах;
— что мне близко в персонажах, а что отталкивает;
— какие сильные и слабые стороны у каждого из них и относительно друг друга и т.п.

Секрет в том, что наше бессознательное уже знает ответы на все вопросы, которые мы себе задаем.

Проблемы возникают, когда мы не можем понять и услышать себя, когда психологические защиты препятствуют честному осознаванию ситуации и своих желаний.

***

МАК помогают пойти в глубины психического, бережно обойти сопротивления и защиты и увидеть ситуацию в красках

 

Иными словами МАК идет в обход тех защит, которые нам мешают адаптироваться в реальной жизни, в отношениях, в поисках путей самореализации. Эти защиты мы выставляем, чтобы защитить свою психику от травмирующих событий и непростых истин, а иногда — от счастливых возможностей.

cz0rFot4ydA

Метафора (изображение на карте) – дает возможность описать ситуацию, яснее представить свои чувства, визуализировать и понять их.

Изображение на метафорических картах способно сыграть роль «триггера» и всколыхнуть какие-то эмоции и переживания, глубоко спрятанные или надежно забетонированные психологическими защитами.

В процессе поднимаются и прорабатываются такие чувства как:

 

  • ощущение «гадкого утенка»
  • острое чувство отверженности, ненужности
  • ощущение, «все меня используют»
  • неспособность высказывать и защищать свое мнение
  • неспособность противостоять давлениям и манипуляциям
  • склонность действовать в угоду чужим интересам и в ущерб своим
  • страх говорить о своих потребностях — легче подавить свои желания, «проглатывание» невысказанных обид
  • агрессивность в общении
  • бескомпромиссность и давление на других людей, «будет так, как я сказала»
  • холодность, отсутствие эмпатии, неспособность проявлять чувства
  • сложность принимать комплименты и подарки (чувство недостойности – «это не может быть для меня») и др.

***

За время работы с картами происходят инсайты:

 

1. Оказывается интерпритация карт — это интерпретация наших неосознаваемых сторон личности, которые конфликтуют внутри нас. Что дает понимание почему происходит так, а не иначе.

2. Карты синхронистично совпадают с запросом на сессию: с мировосприятием клиента, с тем как личность преподносит себя.

3. В ходе работы вскрывается глубинная причина из детства. Эта боль непереработанная, неосознанная, продолжает свое «темное дело» и оказывает влияние на всю нашу жизнь.

***

Отзывы о работе с метафорическими картами:

 

 

uj55ILbv4d4

Оксана Костенко

Как вернуть баланс в жизни?

«Застреваю в одном процессе, одной роли, при этом прочие роли забываются, не развиваются. Не могу переключатся, возникает чувство недовольства, раздражения и в целом неудовлетворения»

Хочу поделиться с Вами и выразить благодарность Алене за работу.

Мне очень понравилось работать с картами.

Работа направлена на подсознание. И на 90 % эта работа, ее эффективность и результативность зависит от человека, который сопровождает и ведет тебя в твое же подсознание. Алене это здорово удается!

Алена проницательно выслушала, вникла в суть и предложила мне 2 карты — Тактик (это я) и Стратег (то, чего мне не хватает).

Интерпритация карт (а по сути моих сторон личности) давала понимание почему происходит так, а не иначе.

Удивительным было, вспомогательная карта (ресурса), она совпала с моим мировосприятием и с тем как я преподношу себя, с моим желаемым и действительным.

В ходе работы вскрылась глубинная причина из детства, ограничивающая меня в позиции «Тактика». Было неожиданно, то как это вскрылось и сама причина.

Найденный баланс: внимания к мелочам — бережный и гибкий подход + настойчивость + требовательность, которые обеспечивают эффективную и плодотворную работу, нацеленную на получение результата и запуск трансформации после.

Хороши инсайты по ходу работы и особенно мне нравится отмечать как следствие приятные изменения. Очень вдохновляет самой видеть, анализировать и осознавать изменения. Со временем изменения раскрываются больше и ярче видны.

Алена, спасибо!!!!!!

Девочки, рекомендую !!!!! У меня откликнулось!))

***

aLOemO2OBKw

Татьяна Котегова:

Откуда берется ненависть к мужчинам?

Запрос на консультацию по метафорическим картам обдумывала долго, все ощущала, что важно на данный момент.

Запрос оказался: Откуда ненависть к мужчинам?

Работая с картами, я была восхищена и рада, тем что получила ответы и на другие свои вопросы.)

Результаты консультации:

  • Принятие мужской части себя, которая оказывает колоссальную поддержку
  • С опозданием, но на 8 марта я получила шикарный букет цветов
  • Появился алгоритм в работе по обслуживанию территории
  • Выставила фотографии своих работ по ландшафту
  • Продолжаю писать статьи каждый день
  • Сдала декларации в налоговую (долго откладывала)
  • Стараюсь завершать дела по мере их поступления
  • Продолжаю завершать незавершенные дела
  • Уже не переживаю, если что-то не получается, как мне хочется, чувствуя, что сложиться наилучшим образом для меня и для всех

Я очень благодарна тебе Алена, за все что ты делаешь для меня!!!

***

Индивидуальная консультация c МАК — сессия по Skype

***

Чем особенны такие консультации:

 

🌸 Вы можете не выходя из дома, или в любом удобном для вас месте, отправиться в путешествие к глубинам вашей души, в котором вас будут мягко сопровождать и направлять.

🌸 В процессе путешествия «вглубь себя» происходит бережная трансформация, исцеление и преображение вашего внутреннего мира.

🌸 Плюс таких консультаций — одновременно с работой над вашим запросом, происходит работа на уровне психосоматики, исследовании и исцелении телесных спазмов, «блоков», освобождение от стресса.

🌸 Новые знания и модели поведения вы интегрируете в себя и можете применять в дальнейшем самостоятельно.

🌸 Знания, полученные в ходе индивидуальной работы ведут к желаемым изменениям в вашей жизни, в самочувствии, в мироощущении, в достижении поставленных целей.

Практика позволяет взять для проработки любой ваш запрос в сфере, в которой появились трудности:

 

  • продвижение в карьере
  • привлечение серьезных отношений для замужества
  • наладить отношения с родовой системой и родить детей
  • начать дело, зарабатывать денег, стать независимой и самодостаточной
  • научиться легко общаться с людьми
  • начать больше путешествовать
  • начать быть сексуальной, радостной и яркой женщиной
  • избавиться от недугов и болезней
  • притянуть денег на недвижимость и прочее

***

За счет чего происходит внутренняя трансформация?

 

МАК – далеко не единственная техника, с которой мы работаем на сессии.

Отмечу, что использование карт не превращает консультацию в банальное вытягивание и разглядывание изображений.

МАК помогают увидеть зерно проблемы, вывести проблему наружу для дальнейшей проработки. Далее применяется богатая палитра психотехник, которые есть в моем арсенале психолога.

Психотехники помогают:

  • заглянуть в себя
  • снять маски
  • разтождествиться со своими страхами
  • трансформировать гнев и обиды
  • принять себя
  • научиться действовать исходя из своих желаний

Еще одно положительное воздействие — «визуальная загрузка».

Моделируя с помощью карт то, какой будет желаемая ситуация или желаемое состояние – человек «загружает» себе положительные эмоции, потенциал, «образы положительного будущего» и они начинают работать и реализовывать свой потенциал на благо.

***

Формат работы:

  • Сессия индивидуальная online по Skype

  • Длительность сессии  1,5 часа

  • Стоимость 1 сессии — 5000 р. (При записи до 31.07.2020г. — 4000 р.)

  • Чтобы записаться на консультацию с МАК напишите мне в л/с сообщение:
    «Сессия с метафорическими картами по Skype»
    Сюда:  https://vk.com/dusha_proekt_schaste 

Будьте любимы и счастливы!

Творите свой мир сейчас!

Шокирующая правда о главных причинах женского одиночества

Christian Schloe - Austrian Surrealist Digital painter - Tutt'Art@ (94)

Из прошлого поста вы уже знаете, что существует 3-шаговый алгоритм создания отношений с нуля с достойным мужчиной…

Для их использования не нужны ни особенная внешность, ни переезд в другой город, ни какие-то особенные личные качества… Он помогает как тем женщинам, кто уже в отношениях, так и тем, кто хочет перейти в статус замужней…

Но вот у вас не сработает. Знаете почему?

У вас особенная ситуация…

Да?

Могу предположить, что это один из вариантов ниже:

Причина # 1. Убеждения по типу “Со мной что-то не так”

 

Звучат они примерно так:

  • Я глупая, я никому не нужна…
  • Надо еще похудеть, пресс подкачать, волосы покрасить…
  • Не умею общаться, не могу интересно рассказывать о себе и преподносить себя, считаю себя скучным человеком.
  • Не чувствую себя достойной такой близости, такой любви…
  • Не смогу удержать.
  • Не знаю как вести себя с хорошим мужчиной.
  • Ответственности боюсь. Боюсь, что не справлюсь…
  • Мужчинам нужны только девушки помоложе.

В отношениях мужчина — это ваше зеркало, который отзеркалит вам ваше отношение к себе. Вашу нелюбовь. А ведь это только ВАШ выбор, что думать и как относиться к себе…

Самое нелепое, что женщина обладая кучей достоинств, на ровном месте может начать сомневается в себе — в том что можете сделать счастливым мужчину, построить с ним длительные и крепкие отношения.

Важно знать, что это лишь убеждения, которые скрывают за собой куда большую проблему — страх быть в отношениях.

Отсюда:

 

— Страшно заявить о том, что хочу отношений.

— Нет непринужденности в общении, трудно быть собой.

 Желание нравиться, вместо того, чтобы создавать комфорт при взаимодействии с вами.

— Мужчины не обращают внимание как на женщину. Только друзья, любви нет.

Мужчину уводит соперница.

Зависть к другим женщинам, которые не так красивы, но хорошего мнения о себе.

Притягиваются незрелые и зависимые мужчины, с низкой самооценкой, которые ничего не хотят и не добьются…

Причины:

 

В детстве был развод у родителей, либо отец был слишком строгим. В душе поселилось недоверие к мужчинам, теперь не складываются ни одни отношения. Появился страх предательства, страх ошибиться в выборе…

«Однажды ошиблась в выборе, не достаточно хорошо узнала человека. Оказался не тем, за кого себя выдавал..

В реальности:

 

  • Вокруг только женатые мужчины.
  • Он далеко — в другой стране/городе — отношения на расстоянии.
  • Притягиваются маменькины сыновья, которые требуют внимания и заботы. Сами ничего не дают.
  • Никто не нравится, нет достойного, нет нормальных… Не вижу мужчин для отношений, либо во мне не видят женщину.
  • Отношение к бизнесменам и состоятельным мужчинам, как к неадекватным. А вдруг я не буду его понимать или он меня?
  • Страх потери отношений, измен и предательства. Страх быть брошенной, потерять время, испытать боль.

К сожалению, многие женщины живут и верят в такую реальность, где нет счастливых семей и благополучных отношений.

 

Все это приводит к тому, что женщина действительно получает трудные отношения, теряет их, либо закрепляется в роли любовницы на долгие годы.

Но продолжая поддерживать идею “Со мной что-то не так!” — вы продолжаете поддерживать и свое одиночество.

Зачем-то вам это нужно…

 

Задайте себе этот вопрос 10 раз:

— Зачем мне это?

И исследуйте свои ответы.

Вы найдете скрытые выгоды не быть в отношениях и ваши страхи… Увидите, что такими мыслями вы сами себя обрекаете на одиночество.

Причина # 2. Многие женщины живут в реальности “Все сама!”

 

  • Сама разберусь со своими вопросами.
  • У меня есть опыт в отношениях, сама разберусь.
  • Мне никто не поможет.

Но 20 лет в несчастливом браке, это не то же самое, что и 20 лет построения счастливых отношений, где с каждым годом любовь и близость партнеров только растут.

Женщина “Все сама” часто остается без возможности обратиться за квалифицированной поддержкой и помощью…

И в итоге действительно остается одна, без мужчины.

Отсюда огромная потеря времени. Обесценивание знаний и опыта тех, кто мог бы помочь.

Например, на свое обучение и наставников я вложила уже больше 1100 000 руб… И это совсем не то же самое что 2-3 книжки прочитать. Это ведь и практика, и постоянное обучение, и успешный опыт клиентов…

Причина # 3. Упускание из вида важного. Конфликт ценностей

 

Когда мы не осознаем, что в нашей жизни на данный момент важно — мы не уделяем этому время и силы.

Например, если на первое место мы ставим работу, ребенка, родителей… И не уделяем время отношениям, чтобы их создать, укрепить и будущем иметь счастливую семью… Считаем, что всему этому еще не время, а сейчас важнее заняться чем-то другим…

То мы упускаем из виду самое важное — саму возможность наличия в нашей жизни отношений…

А значит мы:

 

  • Бездействуем, перекладываем ответственность за свое счастье на случайную встречу, судьбу.
  • Не позволяем себе выбирать мужчину, рассмотрев несколько вариантов…
  • Думаем, что это только мужчины должны проявить инициативу, наблюдаем за жизнью со стороны и мечтаем о принце.
  • Верим в настойчивость мужчины, что вот этот парень из белого Мерседеса сейчас к нам как поднимется на 11 этаж… Это ничего что лифт сломан… и вход в квартиру забронирован пуленепробиваемой дверью… Он справится… Он ведь рыцарь!
  • Ждем счастливого случая, при этом даже не создавая благоприятную среду для подвига в нашу честь… Не создаем для этого нужного контекста.

Посмотрите х/ф “Фаворитка”

Там очень хороший пример, как женщина оставаясь внешне пассивна, применяла женскую мудрость и женские хитрости полностью устраивает свою жизнь.

Шокирующая правда о 5-ти причинах женского одиночества, изображение №1

Она связала и организовала события и людей так, что легко получает желаемое.

При этом действовала она тихо и не заметно — так, что все ВЫГЛЯДЕЛО, как будто ее инициативы и нет, что она не причем. Но это всего лишь внешнее впечатление, за которым стоит большая внутренняя работа и тщательный расчет каждого своего следующего шага.

И ни одного случайного поступка! Девушка все продумывала до мелочей:

  • Где и как будет жить (при дворе)
  • Кто на ней женится (граф)
  • Кем она будет при дворе (фавориткой и первой советницей).

И самое главное — она не ждала милости от судьбы, не ждала, что все само у нее само сложится. И в итоге она получила ВСЕ!

Это активная жизненная позиция!

 

Важно не ждать “счастливого случая”. Обычно он ведет нас совсем не туда, куда нам хочется… И наоборот, действуя в нужном направлении, мы создаем нужный контекст для того, чтобы у нас все получилось…

Поэтому, если мы НЕ действуем, то наша судьба искать объяснение своих неудач во внешних обстоятельствах, потому что:

  • Сложный график работы, не хватает времени, чтобы заняться собой и своей жизнью
  • Не могу организовать свою и время, так чтобы делать то что надо и вовремя
  • Нет сил, энергии, желания идти в знакомства
  • Ребенок будет мешать или ревновать к мужчине, не смогу ему больше уделять времени… и т.д.

Но в 45, 50 и в 60 будет бесконечно больно по-прежнему проживать одинокую жизнь, зная, что еще 10, 20, 30 лет назад ведь могла это все исправить.

Поэтому, нет никаких настоящих причин откладывать свою жизнь на потом!

Если вы все еще читаете эту статью, то создание отношений важный вопрос в вашей жизни уже сейчас!

…Только на миг представьте, дети однажды вырастут, уйдут и сами построят свою личную жизнь.

Вы же не хотите быть из тех мам, которые постоянно вмешиваются в жизнь своих детей, разбивая счастливые семьи из-за своего одиночества и неустроенной личной жизни?…

Потому что мама не остается никогда одна, она похищает своего взрослого ребенка у его супруга/супруги. Потому что кто-то должен быть на месте ЕЕ МУЖА.

Послушайте пример, одной моей ученицы

 

Моя ученица Ольга Новикова, 48 лет, мама двоих детей долгое время не могла устроить свою личную жизнь.

Были отношения, потом развод. Вся ответственность по воспитанию детей легла на нее, плюс работа, стареющая мама, за которой нужен дополнительный уход…

Времени на личную жизнь у Ольги практически не оставалось…

Отзыв Ольги опубликован ниже. Из него вы увидите замечательный пример того, как меняя отношение к себе, к тому чего я достойна как женщина — можно не только получить отношения и свое личное счастье, но и в корне поменять качество своей жизни )

В видео Ольга рассказывает о том, что в ее жизни очень многое поменялось благодаря работе над собой, проработке установок по отношению к себе, своему отцу, мужчинам…

За время курса от Ольги было много позитивных отчетов о том, как у нее получалось:

  • Управлять впечатлением мужчин о себе в переписке на сайтах знакомств и на первых свиданиях;
  • Получать приглашения на свидания только от тех мужчин, которые ей нравятся;
  • Развивать отношения с первых встреч, так чтобы мужчина брал за нее ответственность, организовывал романтические свидания, ухаживал, дарил подарки…
  • Выбирать лучших мужчин.

И это очень важный этап в жизни женщины — разрешить себе не спешить с выбором мужчины…

 

Не бросаться в омут с головой в отношения с первым, кто обратил на вас внимание, а потом оказаться замужем за совершенно чуждым человеком, в лучшем случае. А то и с человеком совершенно не способным любить, заботиться и быть в отношениях…

…А значит, это как в очередной раз признаться себе в том, что ошиблась с выбором, что потерпела поражение… Это всегда очень болезненно переживается.

И в итоге обычно приходит полное разочарование в себе, в мужчинах и в жизни.

А виной всему поспешный выбор…

На курсе Ольга:

 

  • Разрешила себе не спешить, выбирать и получать удовольствие от свиданий, когда можно без ограничений принимать ухаживания, не быть никому ничем обязанной.
  • Разрешила себе присматриваться, а действительно ли с этим мужчиной я буду счастлива, действительно ли он надежный и сделаю ли я его счастливым…

У Оли уже есть несколько достойных кандидатов в мужья. И в скором времени Ольга сделает хороший выбор.

Посмотрите отзыв, Ольга сама об этом расскажет )

Причина # 4. Неуверенность

Что думаете о вашей уверенности?

 

Замечали, что когда вы были тотально уверены в себе, то все как-то легко получалось в жизни )

А потом что-то случилось…

Одна неудача, вторая, третья…

И вот, уже вы взрослая умудренная опытом женщина.

И не доверяющая себе…

А если вы не доверяете себе, то почему мужчины вас будут выбирать на роль главной спутницы жизни? Которая подразумевает надежность, взаимоподдержку и доверие…

Давайте исправим это!

 

Возможно, вы слышали, что для нашего бессознательного все равно: испытываем мы реальные ощущения или фантазируем.

Именно поэтому нам так нравятся фильмы, сериалы, книги и т.д. Там можно прожить какой-то момент, наполнится.

И так можно активировать свои ресурсы.

Для этого достаточно вспомнить какой-то момент, когда вы были максимально уверенны в себе и прожить его в воображении.

Активируйте свою уверенность, чтобы надежные мужчины начали появляться в вашем поле

 

  • Напишите один случай, когда вы были максимально уверены в себе под этим постом: https://vk.cc/ax47kl

Среди тех, кто напишет развернутый комментарий с подробностями, я разыграю запись одного из своих МК стоимостью от 5000 рублей.

ВАЖНО! Написать нужно до появления следующего поста, поехали )

И еще один момент…

Замечали, что уверенность, которую дает участие в коучинге, тренингах — что она дает результаты в разы больше и быстрее?

И это не спроста — т.к. у вас на руках есть пошаговая технология.

И вы понимаете, уже сейчас у вас достаточно ресурсов, чтобы создать отношения с достойным мужчиной в ближайшие 30-60 дней.

Само собой, при наличии технологии.

И поверьте, оно того стоит.

Потому что следующий Дракон на пути к жизни и отношениям вашей мечты— это страх перемен.

Причина # 5. Страх перемен

 

А хотите узнать, как перестать бояться перемен? Что в таком случае делать?

Ко мне на консультации часто приходят женщины, которые решили вопросы самореализации и финансовой независимости. У них есть любимое дело и хобби… Они выглядят в свои годы прекрасно…

Но есть одно «но»…. Их личная жизнь не складывается.

На индивидуальных сессиях мы разбираем:

— Что и где в отношениях не получается?

— Откуда корни растут?

— Что можно с этим сделать?

— Как решить вопрос самостоятельно и с помощью психолога/коуча? (Что обычно сокращает путь к желаемому в десятки раз и позволяет обойти подводные камни, убрать лишнее сопротивления переменам…)

У женщины с одной стороны появляется надежда — а с другой страх, что она решит этот вопрос и станет счастливой!

Появляется страх перемен…

Увы, но испугавшись возможности быть счастливой — многие женщины бегут от нее как черт от ладана.

И в их картине мира закрепляется установка:

 

  • Отношения = страдания
  • Отношения = боль, отвержение, мука, страх быть покинутой…

И менять что-то в этой сфере становится страшно…

— А вдруг не получится?

— А вдруг получится?!

И т.к. эта модель несчастливых отношений уже известна — женщина часто предпочитает от изменений отмахнуться и вернуться в нее.

Так она чувствует себя в безопасности.

  • Ну и что, что это лишь игровые отношения «Динамо», где у мужчины нет серьезных планов на меня! Зато эмоций столько, столько страданий…
  • А если этого не будет, чем наполнять свою жизнь? Где брать такой адреналин, как не после ссоры с рукоприкладством или очередной измены…

Хуже всего что из-за страха неизвестности женщины действительно так и остаются на всю жизнь в несчастливых отношениях с алкоголиком, тираном, изменником, динамщиком, ловеласом у которого куча подружек помимо нее…

Или вообще без отношений…

Уже давно доказано, что Страх неизвестности сродни Страху смерти.

 

Мне нравится метафора Семечка и Дуба. В которой,

Семечко — наша личность в потенциале.

У нее есть программа — стать Дубом и проявить себя во всей красе, вырасти в могучее красивое дерево, изменить качество жизни, стать плодотворной и принести огромную пользу этому миру.

На что не способно одно маленькое семечко… Пока оно не станет Дубом.

Семечка — это наш потенциал, который часто ограничен страхами, негативными убеждениями.

Проблема в том, что семечка боится потерять себя в качестве семечка!

Потому что думает, что там в неизвестности ей будет хуже, что там она может исчезнуть (страх смерти)…

И она действительно уже будучи в качестве дерева как семечка исчезнет…

А что такое дерево в нашем случае?

Дерево — это метафора раскрывшейся личности, полностью и многогранно проявившая себя.

 

И именно раскрывшись как личность — мы получаем шанс стать по-настоящему счастливыми!

И в этом новом качестве нам будет хорошо! У нас будет больше возможностей, больше энергии и необходимых ресурсов, чтобы жить легче и лучше!

А тогда, когда мы отказываемся от возможности изменений — мы тем самым предпочитаем оставаться маленьким семечком… страдать и быть без отношений или в разрушающих отношениях еще долгие-долгие годы.

Ко мне однажды пришла на консультацию красивая ухоженная женщина, ей было 45. Она призналась мне, что сейчас она очень жалеет о том, что в свои 35 отмахнулась от возможности построить отношения и ничего не делала, чтобы что-то изменить.

Сейчас она успешная женщина, предприниматель, но она одинока и она очень от этого страдает.

Да, она может позволить себе все, что ей хочется — и путешествия и красивый дом. Все кроме мужской поддержки, сильного плеча рядом, человека который бы ее выслушал, разделил с ней свою жизнь, нес ее тяжелые сумки и которому она не была безразлична…

Она горевала, что по своей дурости потеряла эти 10 лет впустую, в то время как могла уже давно быть счастливой и построить отношения.

Но и у нее еще не все потеряно. И в 50 она еще может выйти замуж. Моя мама, например, в 51 вышла замуж . И 16 лет прожила счастливо в браке.

Что делать? Как перестать бояться перемен?

 

Нужно сказать себе, что эти изменения, которые я сейчас запускаю — мне пойдут на пользу.

Пусть я не знаю, что меня ждет…

Пусть я считаю, что и сейчас мне и одной не плохо…

Плохо! Вы бы не искали бы эту информацию, не искали бы выход. Будьте честны с собой.

Скажите себе:

 

Там в новом качестве — мне будет лучше и мне нужно расти туда!

Это сама природа так задумала, чтобы я была счастлива.

И эти ограничения внутри меня — они лишь держат меня на том уровне, где нет того, что я желаю.

Это всего лишь страх перемен, который заставляют оставаться маленькой семечкой, вместо того, чтобы стать счастливой Березкой рядом со статным Кипарисом.

Вы этого достойны!

И самое главное, есть решение. В программе “Путь к Королеве!” Вы проработаете те главные ограничивающие убеждения, которые мешают вам притягивать к себе лучших и состоятельных мужчин как к магниту. Об этом я расскажу чуть позже.

А сейчас задание:

 

Напишите один случай, когда вы были максимально уверены в себе под этим постом https://vk.cc/ax47kl

Топ 3 ошибки, из-за которых вы не построите доверительные отношения с любимым мужчиной

🖍 Ошибка # 1. Не отпускать обиды из прошлых отношений.
Брать их в настоящее

 

Боль и обида из прошлого, на мужчину, на отца, на мать, на отношения, которые не случились… которые были, но закончились не так…

Все это мы, несем из прошлого в настоящее и отравляем тем самым и свое будущее.

Проецируя на своего партнера боль, которая со временем так и не заживает внутри… Пытаясь все еще что-то доказать отцу или маме, по-прежнему испытывая жгучую ненависть к тем кто предал…

Мы тем самым лишаем себя счастья в настоящем.

И будем весь этот негатив прошлого подсознательно проецировать на нашего партнера сейчас, в надежде разрешить ту прошлую ситуацию раз и навсегда.

Но так как конфликт этот протекает в бессознательном, то мы его не решаем, т.к. не осознаем…  И думаем, что это другие так специально плохо себя с нами ведут. И даже, ситуации похожи с теми ,что были в прошлом.

 

sxesi21
Если вы все еще держитесь за обиды:

— на маму, которая не так вас любила, не так воспитала,
— на отца, которого не было,
— на любимого, который предал…

То все это будет отражаться на ваших отношений с теми, кого вы любите сейчас. 

Вы либо сами отстранитесь из отношений, где постоянно присутствует боль, либо будете натыкаться на стену отчуждения в ответ. Ваш партнер вас отзекркалит.

Вы даже можете закрепиться на комфортной дистанции друг от друга. Но не факт, что это будут близкие отношения. Т.к. будете существовать рядом, но как далекие друг другу люди, либо со временем разойдетесь в разные стороны.

Все это не способствует эмоциональной близости и связи в паре.

А виною тому не пережитые чувства, не отпущенные обиды из прошлого, которые критически утяжеляют решение вопросов настоящего, которое и без того часто нуждается в чистке и капитальном ремонте.

Хотя бы потому что негатив имеет свойство накапливаться.

И отношения периодически, хотя бы раз в пол года необходимо чистить. 

Что делать?

 

К сожалению, меньше всего мы склонны забывать то, что нас заставил почувствовать другой человек…

И если к тому же это был значимый или близкий человек, то рана практически не затягивается сама никогда.

Нужно специально для этого применять техники, менять свою реакцию на слова и действия человека.

Эмоциональную рану можно вылечить вернувшись к ней, и дав себе той прежней необходимую любовь, защиту, понимание и примирение. И те ресурсы, которых не хватило, чтобы справиться с неприятной ситуацией или даже не попасть в нее.

 

🖍 Ошибка # 2. Не чувствовать себя в порядке и достойной любви 

 

Это не что иное, как привычка ругать себя и обесценивать свои действия, свои достоинства и результаты.

И то, как относится к нам наш мужчина — все это зеркало нашего отношения к себе.

Т.е. если вы экономите на себе — мужчина будет экономить на вас.

Если вы недовольны своей фигурой — он будет постоянно подмечать ваши недостатки…

Если вы считаете себя глупой и неинтересной — мужчина будет относиться к вам соответствующе… И даже не смотря на то, что вы в реальности можете быть  красивой, стройной, роскошной супер-моделью…

 

1

Что делать? 

 

Вот, что удивительно, любить себя или нет — это наш выбор и только.

Это выбор:

— видеть хорошее в себе и вокруг,
— испытывать радость, подъем и вдохновение…
— быть счастливой здесь и сейчас.

Важно осознать из чего складывается ваша не любовь к себе и поменять стратегию на противоположную. 

Если вы критикуете себя, ругаете обидными словами по поводу и без — начните хвалить!

Если не ухаживаете за собой, экономите на себе — станьте самой настоящей эгоисткой. Балуйте себя, ведите в SPA, покупайте роскошные вещи.

Запомните эти два слова «Все мне!», “Все для меня!” и действуйте соответствующе и творчески )

Важно принять себя хорошей. 

Принять, что это не нуждается даже в доказательстве — это база, и нет деления вас на хорошую и плохую. Вы хорошая вся!

Принять, что вы хорошая жена, мать, женщина, дочь, сестра, подруга, любовница мужу… И точка.

 

🖍 Ошибка # 3. Не доверять, не уважать, ждать подвоха от мужчины 

 

Как часто я слышу от красивых и даже самодостаточных женщин:

— Мужчинам доверять нельзя, они предадут, бросят… Хороших нет.

Складывается такое впечатление, что ВСЕ мужчины сплошь недалекие и тираны, а женщина среди них беззащитная жертва…

Что все проблемы у нее из-за неустроенности в семейной жизни и отсутствия нормальных отношений с нормальным мужчиной, потому что нормальных-то мужчин и нет…

В то время как сами женщины за собой не видят обратную сторону медали:

— Что они порой безжалостны сами и полны ненависти к себе и мужчинам.

— Ждут подарков и вклада в себя, но не желают делать вклад в себя и тем более в отношения. Хотят только брать от мужчины.

— Контролируют каждый шаг партнера, но по сути не способны доверять и любить.

— Договариваться не будут, если что-то не так. Будут молчать, терпеть, а потом резко рвать отношения. Либо подстроят все так, что партнер уйдет сам…

— Не будут слушать и слышать мужчину.

— Не будут давать ему то, что ему нужно, а не то что хочется дать иногда, по настроению. Тогда как мужчина должен зарабатывать все время и приносить деньги домой всегда, а не от случая к случаю.

— Не озадачатся вопросом уважения мужчины, и хотя бы внешнего подчинения, послушности, не говоря уже об искреннем уважении.

— Не поверят, что всю жизнь были пока еще только в зависимых отношениях.

— Не будут уходить из отношений, даже если их будут там обижать.

— Не озадачатся вопросом самодостаточности — как самой заботиться о себе из любви и поддержки, и получать ее не только через мужчину…

Как тут быть?

 

Как быть если не было примера дружной и любящей семьи? А был пример только властной, подавляющей матери, которая растила меня одна? И/или отца который женился много раз и бросил семью?

 

upl_1517318539_95981

1. Начать с того, чтобы взять на себя 100% ответственность за свои отношения. 

Тогда партнера менять не нужно будет, а только себя.

И поменяв свой подход вы увидите, что счастливые отношения возможны и их на самом деле можно создавать.

2. Обучаться новым моделям взаимоотношений. 

3. Менять свои убеждения о мужчинах на поддерживающие. 

 

P.s. Если сомневаетесь, что у вас получится, или думаете, что нет смысла что-то менять, послушайте мою историю в видео или прочтите ее ниже

 

Я сама много в свое время совершала ошибок в построении отношений. Из-за чего через 10 лет супружества — пришла к разводу.

Тогда я думала, что это мой мужчина во всем виноват

В том, что:
— у меня не складывается жизнь и отношения с ним,
— нет реализации.

Я искренне считала, что он недостаточно обо мне заботиться

А когда я стала разбираться что к чему, оказалось, что я сама не уделяю время ни своей реализации, ни отношениям. А только хочу, чтобы мне все дали: хороших результатов, семью, достаток, путешествия, ухаживания и внимание и т.д.

 

Тогда же я впервые познакомилась с понятиями «женская психология», «женственность», «женский вклад в отношения»

Мне казалось, ну, вот, я же красивая, я женственная. Я есть женщина и я уже являюсь, судя по тому что я ею рождена… Но на практике все было иначе — я была с одной стороны таким командиром в юбке, требующим от мужчины беспрекословного подчинения и все Сама знала — как лучше.

С другой стороны я была беспомощным ребенком, который элементарно нуждался в постоянной заботе, опеке, внимании и любви

Я не способна была позаботиться о себе и о своей реализации там, где мне нравилось — в психологии. Мне нужно было тонны поддержки, в том, что я по-настоящему хотела делать и любила.

И казалось, все то, что мне было дорого — творчество (живопись), отношения, психология — никто меня в этом не поддерживал. Ни семья, ни муж, никто…

 

«Надо» главенствовало в моей жизни

А в итоге, оказалось, что я сама себя не была поддержкой.

И всю вину свалила за это на мужа. И даже развелась с ним.

 

А потом, я начала учиться отношениям. Начала учиться любви к себе и самоподдержке с нуля

Прошла один курс женственности за другим, получила образование в сфере семейной психологии и прошла еще много дополнительных курсов, где обучалась работать с метафорическими картами, методам сказкотерапии, корневой терапии, коучингу, НЛП и т.д.

И у меня получилось. Теперь у меня есть любимое дело, любимый мужчина (мы сошлись снова) и я сама у себя есть )

 

И у вас получится, если вы перестанете винить мужчину и свое окружение в неудачах и увидите, что вам не хватает всего лишь своей поддержки. А ее не трудно обрести…

Все это наши страхи неизвестности, но они не повод для того, чтобы не стать лучше, не сделать свою жизнь наполненной любовью и смыслом.

 

Я обратитесь к себе с вопросами:

  • Кто я ?
  • Чего хочу?
  • Как мне научиться любить себя и заботиться о себе?
  • Как поддерживать в своих начинаниях?

Бонус всего этого стало раскрытие моей женственности, которая была основана на внутренней зрелости, любви к себе и уважении к мужчине.

Все это складывалось из:

— проработки разных убеждений и установок о себе и о мужчине,
— из отпускания обид из прошлого,
— взращивания любви к себе.

И все это легко поддаются коррекции, если всем этим целенаправленно заняться.

 

У меня есть много примеров и моих учениц

Например, Татьяна Мышкина, которая поменяла свое отношение к себе и своему мужчине, пройдя мою 12 недельную программу:

  • Открыла свою мастерскую по ногтевому бизнесу.
  • И у нее и у мужа начался финансовый рост в делах.
  • Они приобрели еще одну машину для Татьяны, сделали ремонт в доме.
  • Поменялись ее клиенты, стало больше успешных и позитивных людей в ее окружении.

Всему этому возможно научиться.

Это как езда на велосипеде или на машине. Сначала непонятно, страшно, а потом получается. И вот вы уже вы едите со скоростью ветра — спокойные, уверенные… И даже не думаете о том, что когда-то у вас не получалось!))

P.S. Итак, напишите в комментариях, какие ошибки у себя замечали

Пишите в формате ОШИБКИ 1, 2, 3

Понравилось ли вам видео? Что откликнулось?

Будьте любимы и счастливы!
Творите свой мир сейчас!

Если вам трудно понять себя и свои чувства в отношениях с мужчиной, обращайтесь на индивидуальную консультацию: https://vk.com/dusha_proekt_schaste 

Что такое женская эмоциональная травма💔?

 s2MG-Wpe_Q0

Это травмы в отношении с отцом:
— предательства,
— покинутой (одиночества),
— несправедливости,
— унижения…

… И другие эмоциональные травмы, которые мы переносим на отношения с близкими, со своим мужчиной, реализацию, творчество и успех. Чувствуя определенное бессилие практически в каждой этой сфере жизни, обычно женщины жалуются на отношения и отсутствие реализации — роста в интересной профессиональной сфере:

— «Почему мне вечно не везет с мужчинами? Мужчинам доверять нельзя, они подлые эгоисты (бросят, обидят, унизят и т.д.), ведут себя ужасно, изменяют, предают!»

— «Почему мне не везет с работой? Я никак не могу найти свою дело, которому мне хотелось бы посвящать свое время и силы. Начальник постоянно орет, работой завалил… Я уже прописалась здесь на работе, домой хожу только переночевать…»

— «Я устала… Запуталась.. Помощи ждать неоткуда! Нет больше сил на такую жизнь»…

Это также наличие каких либо деструктивных отношений с близкими, окружением, разрушающие привычки.

Отчаяние, злость, враждебность, страх, тревога, ожидания, хаос в жизни, когда нет ничего стабильного, эмоциональное выгорание — постоянные спутники эмоциональных травм.

Но это, зачастую, не свободный выбор самого человека, а его реагирование на происходящее с ним своей раненной частью души.

Та часть жизни за которую отвечает отцовская любовь (реализация, отношения с противоположным полом, творчество, деньги) остается на долгие-долгие годы под запретом. Не развивается, застывает в детском состоянии.

Во взрослой жизни мы реагируем как те маленькие девочки и мальчики, пережившие травму расставания или жестокого обращения, не справившиеся со своими чувствами, отчаявшиеся, закрытые, одинокие в своем горе.

Необходимо найти в себе силы и обратиться за помощью.

Есть множество примеров, когда женщины, проработав эмоциональные травмы в отношении с отцом:

🌀  Налаживали отношения с партнером;

🌀  Более ответственно подходили к своей реализации и деньгам, к планированию и завершению дел, к распорядку, к своему времени;

🌀 Заново открывали в себе свою творческую часть личности;

🌀 Учились ставить адекватные границы в общении и отстаивать себя;

🌀 Находили в себе силы на многое в жизни, на что раньше не решались из-за различных тревог и страхов.

Вот что пишет одна молодая женщина о проработке своей эмоциональной травмы с отцом, которую мы провели за несколько сеансов.

В ее случае была наиболее сильна травма одиночества. Которая проявлялась в том, что долгое время она не могла построить долгосрочные отношения. Она разрывала отношения с партнерами, ссылаясь на их безответственность и отсутствие какой-либо необходимой помощи с их стороны.

Вскоре, она нашла своего мужчину, и вроде бы все должно было наладиться, но она продолжала чувствовать себя непонятой, не ценной и одинокой будучи замужем:

— «Я как мать одиночка, от мужа никакой пользы, никакой поддержки!
Я все делаю сама!»

В реализации она многого добилась. Стала высокооплачиваемым специалистом. Но работа занимала все ее силы, которые она хотела посвящать детям и семье. В глубине души она мечтала о более творческом деле, своем и близком ее душе…

Мы шаг за шагом исцеляли ее травму одиночества. Травмы преданной и покинутой тоже были достаточно сильными.

Ее детская и женская душа проживала противоречивые чувства. С одной она была наполнена чувствами трепетной любви и уважения к отцу, с другой горечью и обидой на то что он ее бросил, на что это было не справедливо по отношению к ней, что она росла без отца и всегда справлялась с трудностями жизни сама. Мать ее тоже особо не поддерживала, часто критиковала и говорила про нее, что она никчемная…

Вот что пишет сама молодая женщина (ей на тот момент было 36):

Проработав ситуацию с отцом (мы не общались последние 10 лет, а потом его не стало) — в глубине души я обрела целостность и какая-то огромная часть меня обрела покой.

 

Все эти годы я переживала, что не общалась с отцом, а потом что так и не успела к нему приехать…

 

Сделав вашу медитацию — я успела.

 

Я пересмотрела много воспоминаний из реального и «выдуманного прошлого». На самом деле все было не так. И отец не уходил, и мать с отцом всегда были вместе. Они не расставались, и все у них было хорошо.

 

Моя жизнь уже здесь такая как я всегда хотела… Я успеваю жить. Я успела. Я писательница и у меня все уже так, как мне хочется и мое здесь и сейчас и есть та настоящая жизнь, к которой я шла, и не где-то там в будущем и когда-то, а именно сейчас…

 

С мужем ушла какая-то непроницаемая стена. Отношения стали на порядок теплее и ближе. Я получаю от него много поддержки. Он молодец и очень старается.

 

Я начала изучать новые книги, начала бегать, делаю зарядку, вернулась к писательству, практически перестала есть сладкое, появился режим дня.

 

Так, проработка женской эмоциональной травмы и добрая установка к отцу повлияла не только на отношения с близким мужчиной, но и на отношение к своему здоровью, к принятию помощи и хорошего в своей жизни, в разграничении собственных границ за которые клиентка взяла ответственность, поменялось отношение к реализации и к деньгам.

🌀Поделитесь в комментариях вашей историей.

Как вы чаще всего думаете, когда реальность не соответствует ожиданиям:

— Меня предали!
— Меня бросили! Я одинока! Нет никакой поддержки!
— Меня никто не понимает!
— Как это унизительно просить о помощи!
— (свой вариант)

В зависимости от ответа, вы можете определить свою эмоциональную травму. И проработать ее вместе со специалистом.

P.s.

Если вы хотели бы поработать со мной лично по темам эмоциональных травм или другим темам отношений и реализации, то для записи на консультацию пишите мне в л/с: https://vk.com/dusha_proekt_schaste

Будьте любимы и счастливы!❤