Живете вы сердцем или умом?
Понять это очень легко. Какие вопросы вы чаще себе задаете:
«Что я чувствую по этому поводу?» или «Что я думаю по этому поводу?»
Наш внутренний мир живет чувствами и образами. И то, как мы представляем человека, ситуацию — во многом влияет и на наше отношение к нему и к той ситуации, которую мы проживаем в нашей жизни — будет ли она счастливой или нет.
Мы можем многое продумать, но очень важно что мы по этому поводу чувствуем? Иными словами — будет ли то что мы делаем нас вдохновлять, будет ли нравиться и быть желанным. Мы можем это понять заранее.
Задайте вопрос:
- Что я чувствую в отношении этой важной для меня ситуации?
И второй вопрос:
- Какую картинку я за всем этим вижу?
С методикой эмоционально-образной терапии я познакомилась несколько лет назад. И основана она на чувенно-образном восприятии. И уже давно убедилась в ее эффективности и на сколько наше внутреннее восприятие может «запрограммировать» то, что потом случается в нашей жизни.
Например, со мной в коучинге работала девушка и она пожаловалась на токсикоз. В своем внутреннем восприятии на вопрос:
- «Где ты видишь ребенка в своем «городе души»? — она ответила что увидела его в жутко замусоренном уголке города. Как только эту картинку девушка стерла в своем воображении и представила малыша счастливым и защищенным в своем доме — токсикоз исчез.
Чувства и образы — это огромная часть нашего восприятия и не стоит это явление недооценивать в реальной жизни. На данном подходе основаны многие психологические тесты и работа с внутренним миром в целом.
Что касается вопроса: «Жить умом или сердцем?»
Я согласна с мнением — и с умом, и с сердцем, и с душой.
Но многие просто не принимают свои чувства. То есть чувства, они как бы есть, но гдето глубоко, как бы «заколочены». Потому что когда-то была боль и потом последовали решения, что чувства — это слабость, это больно и нужен только ум.
Путь к себе — идти к себе через чувства. Осознавать и чувствовать.
И у меня небольшой вопрос к вам? Хотели бы научиться немножко больше устанавливать связь на уровне сердца/чувств с ситуацией/человеком?
Тест:
Закройте глаза и представьте, например, вашего любимого человека в вашем воображении? Какой человек в этом образе? — счастливый, с ясным образом, светлым, сияющим… Чем четче этот образ и радостнее для вас, тем крепче будет связь и на уровне чувств и сердца.
Храните и берегите светлые образы дорогих вам людей и не позволяйте мелким разногласиям изменить это.
А если в образе человек вдруг зол, грустен или образ неясный — значит есть обиды, претензии у вас или к вам и т.п. Добавьте красок, пожелайте удачи и любви. И заметите, как образ человека сам изменится на более позитивный. А если не получается просто представьте его таким, каким вы хотели бы его видеть. Это один из секретов счастливых отношений — желать добра и мысленно увидеть человека счастливым.
Жить сердцем — это учить свое сердце доброте и чувствам.
И если чувства вам не нравятся и что-то не так в ситуации, то обращайтесь к своему внутреннему миру и посмотрите, что в нем сейчас не так. Где находится там человек/ситуация? Куда вы его/ее поместили?
Как только изменится картинка и чувства на позитивные внутри вас — изменится и восприятие ситуации в целом и все само во многих случаях сложится наилучшим образом. Секрет прост — вы больше не будете чувствовать там где нет видимых угроз — сопротивление.
Будьте любимы и счастливы!
Творите свой мир сейчас!
В комментариях поделитесь удалось ли увидеть любимого человека/ситуацию счастливыми, добрыми или что-то увидели в новом свете?
comments powered by HyperComments