💗6 шагов к высокой женской самооценке. Урок 2

Как полюбить и принять себя безусловно? Как повысить чувство собственной ценности?

В предыдущем уроке ( http://dushavkofte.ru/dostigat-legko/6-shagov-k-vysokoj-samoocenke-urok-1.html) мы разобрали что делать с голосом внутреннего критика, благодаря которому появляется внутренний запрет на право быть, быть собой и проживать свою жизнь с удовольствием.

А сегодня поговорим о самых частых ограничениях, мешающих принимать то хорошее, что может дать жизнь: отношения с любимым мужчиной, реализацию талантов, поддерживающее окружение, принятие собственной ценности и т.д.

Вот примерный перечень таких установок:

  • Я недостаточно хороша!
  • Я не достойна любви!
  • Я не справлюсь!
  • Я думаю, что не выживу!
  • Если не буду работать, меня не будут любить!
  • Я должна много работать!
  • Я не достойна, чтобы обо мне позаботились!
  • Не достойна, чтобы рядом со мной был сильный мужчина.
  • Я никто!

Все это невротические установки Не любви и условной любви.

Когда-то родители не «показали» в чем ваша ценность. И поэтому признания своей ценности женщина вынуждена искать в мире, у партнера, у начальника….заслуживать ее.

Основное родительское послание для того чтобы образовалась низкая самоценность:

  • Ты не такая, как мне надо!
  •  Стань другой, удобной мне!

В детстве приходилось угождать, подстраиваться, чтобы получить хотя бы внешнюю положительную оценку, оценку своим поступкам и действиям.

И тогда на всю жизнь закрепляется установка “нужно заслужить любовь”, “нужно следовать чужим идеалам”.

Необходимо прийти к безусловной любви

Потому что именно в безусловной любви и принятии себя расцветает ваше обаяние и внутренняя ценность.

Важно прожить этот опыт принятия и безусловной любви в личной или групповой терапии, через обратную связь терапевта как безопасной фигуры.

Потому что единожды получив такое принятие💗 — вы становитесь “привиты” на всю жизнь. Вы теперь знаете что это такое, принятие внутри вас и вы не нуждаетесь в нем извне.

Сейчас я предлагаю вам сделать небольшую практику и посмотреть на себя глазами любящего человека, увидеть себя с лучшей стороны, оценить свои достоинства.

Задание:

1. Посмотрите видео

2. После того, как сделаете практику, поделитесь вашими впечатлениями и в чем вы замечательны?

Напишите по формуле: Я горжусь в себе тем-то … Я восхищена в себе тем-то…

Р.S. Если вы хотите убрать основные запреты на счастливую женскую судьбу, еще глубже проработать главную установку  любви к себе “Я достойна!”

Если хотите проживать состояние собственной ценности каждый день в отношениях и в любых ситуациях в своей жизни…

Если не хотите тратить годы, на ожидание чуда, что любовь к себе сама придет…

То буду рада видеть вас в своей новой программе

“Я любима! Я достойна!”

Чтобы участвовать в программе, запишитесь здесь: http://trening.dushavkofte.ru/pro_lubov_k_sebe_i_otnoshenia

Будьте любимы и счастливы!
Творите свой мир сейчас!

С любовью,
Алена Васильева

Система комментирования SigComments
[/vc_column][/vc_row]