Как справиться с обидой на мужчину?

Как вы думаете, какое чувство чаще всего разрушает отношения?
Конечно, это обида.

С обидой справиться очень не просто. Но есть эффективное решение. Сегодня мы с вами освоим несколько инструментов, с помощью которых вы сможете освободиться от этого гнетущего чувства.

От обид нужно избавляться. И не важно, связаны они с отношениями или с какими-то другими вещами. Потому что обиды разрушают:
— вашу психику,
— ваше тело.

Любая обида рано или поздно перейдет в психосоматику. То есть откликнется в вашем теле в виде какого-то заболевания.

Если вы находитесь в отношениях, то обида выстраивает непреодолимую стену между вами и партнером. А если вы находитесь в поиске партнера, обида не дает вам начать новые счастливые отношения.

Что делать, чтобы избавиться от обиды?

🍁1. Для того, чтобы избавиться от обиды – нужно начать с разговора с собой. И прежде всего задавать те вопросы, которые выведут вас на переосознание ситуации.

Если вы считаете, что ваш мужчина был не прав, а мы часто так считаем, попробуйте войти в его позицию.

Мы не знаем, какие мотивы были в тот момент, когда он говорил что-то или делал. И очень интересно узнать это — посмотреть и почувствовать его состояние, когда он что-то нам сказал или что-то нам сделал.

Представьте, что вы это Он и послушайте, почему он так говорил, почему он так делал, что он в этот момент чувствовал?

Вы узнаете много нового о нем, и возможно узнаете себя в совершенно другом ракурсе.

Попробуйте наблюдать эту ситуацию со стороны, так как если бы вы смотрели кино. Увидите, что те тяжелые чувства, которые вы испытывали, находясь в этой ситуации, они как бы растворяются, снимаются.

Но это еще не все.

🍁2. Второй вопрос: Что я ожидаю от партнера?

Ведь мы часто обижаемся по тому, что партнер не оправдывает наши ожидания. Делает что-то не так, как мы себе представляем или хотели бы.

Очень часто наши ожидания по отношению к партнеру – это наши детские ожидания по отношению к родителю. Поэтому задавайте себе вопрос:

🍁3. Кто я сейчас?

Маленькая девочка? Я вижу в своем партнере маму и папу? Или я взрослая женщина, которая готова к диалогу? Которая готова в конструктивной форме высказать какие-то свои личные переживания, объяснить партнеру, что в тех и тех-то моментах он причиняет нам боль.

И таким образом найти компромисс.

🍁4. Очень часто мы женщины хотим, чтобы мужчина сам догадался, чего мы от него хотим.

Но так не бывает, нужно говорить о своих внутренних потребностях для того, чтобы он увидел и услышал, что же на самом деле происходит в нашем внутреннем мире.

🍁5. Очень часто обиду запускает наше Эго.

Мы что-то хотим от нашего партнера и совершенно не учитываем его интересы.

Возможно он просто устал. Возможно он переживает внутренние какие-то эмоциональные состояния, которые с ним произошли за пределами вашего дома.

Возможно у мужчины были какие-то свои планы и соответственно мы должны уважать его ценности, его личные задачи, которые он ставит для себя.

Поэтому, только с помощью диалога вы сможете понять, почему на данный момент он так поступил. И почему вы от него это требуете. И как ваши требования можно перевести в плоскость конструктивного диалога.

🍁6. И еще один важный механизм в нашей психики, который очень часто запускает в женщине обиду по отношению к мужчине.

Если у вас бывают такие состояния, когда вы становитесь недовольны своим мужчиной на ровном месте… И начинаете себя накручивать… То на данный момент это говорит о том, что сейчас в вас начинает говорить опыт всех женщин из вашей семейной системы.

Женщин, которые были не довольны своими мужчинами и обижены. Тех женщин, которые действительно пережили какие-то тяжелые состояния в отношениях с мужчинами. И это все хранит наша генетическая память. И она включается ниже порога осознания.

Это происходит так — я вдруг чувствую обиду и начинаю цепляться за какие-то внешние факторы, на которые можно обидеться.

Поэтому задавайте, когда обижены себе вопрос:

— То что сейчас активировалось во мне – это на самом деле мое?

— Или это чувства, которые пришли ко мне из прошлого? От моих предков? Мамы, бабушки, сестры?… Тех людей, с которых я считываю какие-то шаблоны поведения.

Когда вы научитесь разбирать природу ваших чувств, научитесь распознавать – ваше это чувство или нет, вы начнете совершенно по другому относиться к вашему партнеру. И ваши отношения станут теплее и гармоничнее.

Я желаю, чтобы у вас всегда была гармония в отношениях!

P.s. Если вы хотите научиться создавать вдохновляющее пространство для построения счастливых отношений с любимым мужчиной, то у меня есть хорошая новость!

Онлайн — курс: «Самые лучшие отношения на свете»

До 27 августа вы можете записаться и присоединиться к программе в живую: http://dushavkofte.ru/otnosheniya/

После 27 августа, приобрести курс в записи.

Приходите! Я помогу вам сделать уверенные шаги на встречу своей счастливой женской судьбе, навстречу к гармоничным отношениям с достойным партнером по жизни!

Будьте любимы и счастливы!

Как справиться с обидой на мужчину?